毎日、朝から晩までコロナウイルス関連の報道があふれていますね…
志村けんさんがお亡くなりになられて、本当に衝撃をうけました。
心からご冥福をお祈りします。
「コロナのせいで、学校に行けなくてさびしい。」
「コロナのせいで、お店が早く閉まるから夜のみにいけなくておもしろくない。」
「コロナのせいで、外出できなくてつまらない。」
不満を訴える声を耳にします。
新型コロナウイルスは、「新型」とつくだけあって、未知のウイルスなんです。
高齢者や持病をお持ちの方がハイリスク群と考えられていましたが、乳幼児の罹患（りかん）も起きています。
【アンガーマネジメント的思考で、いまをどうすごせばいいか？】
あなたが外出をひかえることによって、確かにさびしくてつまらないかもしれない。
でも、自分が働きかけることによってコロナウイルスはコントロールできるものではない・・・
じゃぁ～、どうしたらいい？
プライベートの時間ができた！
とポジティブにとらえてみてはいかがでしょうか？
いまできることは？
ひとりで過ごす時間に、なにをする？
私は、買ったことに満足してつみあげてしまっている本を読み始めました♪
いつか観ようと思っていたドラマの録画をみようかな♪
お部屋のお片づけは・・・
これを機にやろうかな♪
あなたはどんなことをして過ごしますか？
あなたが外出をひかえることで
→さびしい、つまらない、おもしろくないと感じたとして
あなたが外出をひかえることで
→あなたの感染リスクがさがる
→そしてなによりも、あなたの大切な人や、周りの人、まだ出会っていない人へ感染していくことを予防することができる
わたしの行動が、だれかを助けることにつながっている☆彡
と考えてみてはいかがでしょうか♪