こんにちは！
どん底40代ママの
「人生変えたい！」をサポート♡
幸せ引き寄せカウンセラー なこ です♪
あなたは朝起きて、鏡を見たとき
どんな表情をしていますか？
すっきり？
眠たそう？
お疲れ顔？？
今日いちにちを楽しく過ごしたい！
素敵な日にしたい！
と願うあなたに
とっておきの方法をお伝えします
人は良いことがあると
幸せを感じて
自然と笑顔になりますよね？
この
良いこと → 幸せ → 笑顔
の順番を逆にすればいいんです！
良いことがあったから
笑顔になるのではなく、
先に笑顔になるのがポイント
人間の脳って
表情筋に騙されることが
わかっています。
つまり、
／
笑顔を作れば
脳が勝手に幸せを感じる
＼
ようにできているんですね
これを使わない手はない！！
悩みがあるとき、
気持ちが落ち込んでいる時にこそ！
鏡に映ったあなたに向かって
口角を上げて
にっこり微笑んでみて
心が弱っていてうまく笑えなかったら
ほっぺをクイッと持ち上げてもOK
脳が錯覚して
幸せセンサーにスイッチが入る
↓
↓
さらに幸せと感じることが
引き寄せられる
そんなハッピーのループに入れますよ
私は毎朝、鏡の中の自分に向かって
ニッコリ笑顔をつくるのを
ルーティンにしています
ところで私は
Mr.childrenが大好きなんですが、
「PADDLE」という曲の中に
素敵な歌詞があります。
良いことがあってこその笑顔じゃなくて
笑顔でいりゃ良い事あると思えたら
それが良い事の序章です
20年も前にリリースされた曲なのに、
この歌詞の意味を噛みしめている
今日この頃
最後まで読んでくださって
ありがとうございます
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