はじめまして♡
16歳✾14歳✾12歳
3児のママ
Happymimozaと申します❤
私と同じように毎日子育てをしながら家事をこなしているママさん、そしてお仕事もされているママさんがたくさんいらっしゃると思います！
そんなママさんたちへ❤
私の子育て、16年間でどのような経験、失敗、学びをしてきたかを発信していこうと思っております！
少しでも何かのヒント、お役に立てれば嬉しく思います♡
突然ですが
【余裕】がない時って
どんな時でしょうか
自分に余裕がない時がある。
それって
時間に余裕があっても
いま私余裕ないな〜ってとき。
もちろん時間に余裕がないときも
ありますよ！
それは時間配分の問題ですね！
そうじゃなくて
そんなときって
心に余裕がないんだと思う。
そんな時は
ついイライラしてしまう。
口調が強くなる。
そして
そんな自分にまたイライラ。
完全に不のループです
家事✾育児✾子育て
日頃の生活の中で誰にだって
そんな時はあると思います!
その不のループは
入りたくないし
入ってしまっても
出来るだけ
早く
抜け出したいですよね
例えば
子供のことで
あ〜💦
ダメだーーー💦
いまめっちゃイライラするーー
って時！
一旦その場を離れる！
別の部屋へ行き
大きく深呼吸
自分のイライラが
落ち着くまで数を数えた
冷静になって
どんな事にイライラしていたかを
考えるようにしています。
そうすることで不思議と
イライラすることでもないな！
って気づきます✨
余裕がないときは
冷静な判断ができなくなる時も
あるのかもしれませんね。
きっと
誰も
イライラしたくないし
出来れば
いつもニコニコしてて
ハッピーな毎日を送りたいものですよね
私の出来るだけ
イライラしないように
ストレスが溜まらないように
気をつけている事！
それはどんなに忙しくても
自分時間
を作っています❣❣
当たり前だけど
その時間は自由に使います
私は趣味の
ガーデニング
お花を植えたり
別の日はお庭で
お花を眺めながら
コーヒーを飲んだり
また別の日は
お花をドライフラワーにしたり
そしてそのドライフラワーで
スワッグやリースなどを作ったり
とにかく
自分時間を満喫するんです✨
1時間でいい
30分でもいい
15分だっていい
何もせず
ボーとするのもよし!
仮眠するのよし！
息抜きをすることで
心の余裕が生まれます
自分の行動１つで
自分の心を癒してあげられます
まずはママが
元気でいなきゃ
前回も書きましたが
自分で自分を褒めてあげしょう
自分で自分を認めてあげしょう