こんにちは^ ^
「自分を抱きしめる」
って
「私にはムリ!できない!」
と思ってない?
私ね
今は「自分を抱きしめる」に抵抗なくなって
バリバリ
抱きしめちゃってる♡
けどね
心のこと学び始めた頃は
「自分を抱きしめる」って
「はぁ?意味わからん!」
そう思って
できなかったんだよねー
だからね
「自分を抱きしめる」って
「私にはムリ!できない!」
そう思う気持ち
めっちゃわかるよ♡
そんな
あなたに
もっと気軽にできちゃうオススメ!
自分の鎖骨のチョイ下を
トントントンって優しくたたくの
バンバン!って激しくじゃないよ(笑)
トントントンって優しくね♡
すると
幸せホルモン(オキシトシン)の作用で
不安が減って
おちつくよ♡
これなら
「自分を抱きしめる」
より
抵抗なくできるでしょ?
オススメだよ♡
やってみてねー
最近の私のお気に入り
「霜降りひらたけ」もオススメ♡
めっちゃおいしい♡