今日もありがとう💕
最近ちょくちょく褒めてもらえる事が増えた
褒めてくださるのは
自身の友達や知り合いだったり
娘や息子の友達だったり
思いがけない方から
内容はワタシが普通にしていること
当たり前だと思ってしていることを
凄いね〜って言って下さる
そこでやっと気づく
ワタシって凄いのか！！
当たり前の事だと思ってたけど
当たり前じゃなかったんだって
自己肯定感が低いから
自分の凄い所を見落としてんだ
自己肯定感を上げるための努力をした方が良い
って何度も言われた事あったなぁ
自己肯定感を上げる方法も教えて貰ったことあるなぁ
完璧を求め過ぎてた
完璧じゃなければしてないのと同じって
自分に対して思ってた
あぁ
自己評価低すぎた
出来る事もあるけど
出来ない事もたくさんあって
それぞれが助け合って上手くいく
頭では分かってるつもりになってるけど
全然 腑に落ちて無かった
自己肯定感を上げるには
寝る直前に鏡を見ながら
一分間自分を褒める
潜在意識に浸透するんだそうです