「週末起業」であなたの未来を変える
岡田知子です。
先日会った友人が
「毎日忙しくて…、本も読めないし何もできない
」
と言っていました。
まもなく12月。
「師も走る」という「師走」に突入して、
街の雰囲気もせわしなくなりますが、、、
もしかして、あなたも
「忙しい忙しい」
言っちゃってる感じですか？
わかります。
私もすぐ「忙しい忙しい」って
なっちゃうんで(笑)
でもですね。
「忙しい忙しいって、本当に忙しいのかな？」ってほどいてみたら、
意外とそうでもなかったりして・・・
ということで、
今日は「忙しい」の対策を考えてみたいと思います＾＾
その1 忙しいの原因を知る
「何に忙しいのか分からないけど、
気付けば時間がない・・・」
「今日もあっという間に寝る時間・・・」
というあなたは、
一度、何に時間を使っているかを
書き出してみることをオススメします。
こういうのを使って、
スケジュールに書き出してみましょう。
できれば1週間。
月曜から日曜までできるといいですね。
（参考スケジュール図）
朝起きてから、寝るまでの時間、
たとえば・・・
6：30 起床
7：00〜 朝食
・
・
・
19：30 帰宅
20：00 夕食
21：00 片付け
22：30 入浴
0：00 就寝
という風に書き出すと、
「片付けに1時間半かかるはずないよね？何してたんだろう？」
とか、
「お風呂上がってから寝るまで、何してた？」
とか、
少しずつでも隙間時間が見つかるはず。
おそらく大体が
「ぼーっとテレビ見てた」とか
「なんとなくインスタ見てた」
だったりすると思うので、
その時間を、もっと
「やりたいこと」「やるべきこと」に使えたら、
いいんじゃないでしょうか。
もちろん、
「絶対見たいテレビ番組があるの！」
というなら、それは『やりたいこと』ってことで、
良いと思いますよ〜
その2 だらだらやらずに、時間を決める
上でも書いたのですが、
「なんとなくインスタ見てた」りすると、
あっという間に時間が過ぎるんですよね・・・
気付けば1時間経ってるとか、日常茶飯事
だから、
時間を決めてしまう。
5分なのか、30分なのか、1時間なのか。
だらだら見ずに、決めた時間だけ見るようにする。
知ってますか？
インスタグラムには、アラート機能があって、
1日の利用時間を設定しておくことができます。
設定の時間を超過すると
「利用時間過ぎましたよ」とお知らせしてくれるので、
これを使うのも一つの手ですよね。
設定の仕方はこちらが分かりやすいかな。
https://usedoor.jp/howto/web/instagram/activity-reminder-tsuuchi-mute/
他にも、
「ブログを書く」という作業ひとつでも、
なんとなくだらだらと書くのではなくて、
「30分以内に必ず書き切る」と決めて書く。
最近、私もそうするようにし始めたんですよ。
今までは割と、空いた時間になんとな〜くで書いていたので、
（テレビ見ながら、とかね）
どれだけ時間がかかってるのかも不明でした。
気付けば、
あれ？結構時間経ってる？みたいな(笑)
でも今は、30分を目標にしているので、
もし30分経って、文の途中でも無理やり終わる(笑)
もしくは「続きは明日！」と、繋げたりね。
そうやって、
「やらなければいけないこと」
「ついつい時間がかかってしまうこと」は、
先に時間を決めてしまう。
お風呂もだらだら入らずに、
1時間って決めちゃうとかね。
週末だけはゆっくり90分♡
とかもいいですよね＾＾
以上、「忙しい」への対策、
まだまだありますが、今日はとりあえず2つ。
いかがでしたでしょう？？
誰しも1日に与えられたのは24時間。
「時は金なり」ってことで、大事に使いましょ♡
以上、岡田知子でした。
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