秘書アシスタント 岡田知子です。
今日、本業も副業も、確かにやること多かった(笑)
意外に当たるAmeba占い。
今日、本業も副業も、確かにやること多かった(笑)
なぜか重なるんだよね。フシギ。
で。
「気分が落ち込んでしまいそうな日」
誰でもあると思うんです。
女性は特にホルモンバランスの関係とかでね。
「涙が出ちゃう…だって、女の子だもん」
的なね。
(これ分かる人同世代)
そんな時どうするか。
わたしは、
・寝る
・無心になる(携帯のゲームをするとか)
・美味しいものを食べる
最後の「美味しいものを食べる」は、
「美味しいチョコレートを部屋でひとり食べる」とかですね。
落ち込んでるときは、あまり人に会いたくないので、静かに内にこもります。
でも一番は「寝る」ですね。
眠れなくてもベッドの中でもたもたする。
落ち込んでもたもたしてる内に大体寝ます(笑)
そしたら大体朝には回復してるっていう(笑)単純(笑)
自分が落ち込んだとき、どうしたら心地良いのか、どうしたら早くリカバリ出来るのかを、把握しておくのは大事だと思います。
落ち込むのは悪いことではないし、落ち込まないなんて無理だから、そうなった時にどうしてあげるか。
どう甘やかしてあげるか。
自分の心の声をよーく聞いてあげましょう♡
てことで、私は寝まーす♡
おやすみなさいませ♡
