こんにちは☺️
金曜日の夕方です。
最近ずっとシャワーになってましたが
体が欲するので
お湯を張り入浴しております。
やっぱり湯船だな
暖かくなっても
たまには湯船に入ろう～っと♪
さて
断食をしてみたり
断酒をしてみたり
一日一食にしてみたり
赴くままに色々と健康法試しては
勝手に(笑)皆さんに
お伝えしているきりんですが
最近やってきたブームは
リンパ流しです。
カッサを使って顔だけは
前にやっていたのですが
最近は全身をしております。
ありがたいもので
YouTubeを開けば
欲しい情報がピンポイントで入手できる。
しかもプロのご伝授でね。
ほんとにほんとに
ありがたい時代
意識し出してからひと月程で、
寝る前に手軽に出来るものを
しっかりやりだしてからは一週間程ですが
すでに効果を実感しております
何が変わるかって
見た目のスッキリ感✨
体重はそんなに変動しないんだけど
だからこそ疑問だったのですよ
体重だけで言えば
ベストをキープできてるのに
なんだか太って見える気がするなーと。
数年前は
同じ体重でもっと痩せて見えたなと。
これはむくみの仕業なのか？？
加齢に伴い
新陳代謝の動きが鈍くなっているな？？
と思い、リンパに意識が向きました。
重要なリンパがある場所を知り、
そこを毎晩数分程度解すだけなのに
全然違う！
そもそも
人にはわからない程度の変化だと思うし
完全に自己満ですが
でもでも
それが最重要ですよね！
自分が
自分のことを見た時に
「今日もイケてる
」って
」って思えるかどうか。
私は結構これを大事にしていて
1日をご機嫌で過ごすことに
かなり影響アリなんですね～。
1日をご機嫌で過ごせないのなら
その「過ごせない理由」を追求する！
顔以外のリンパを
ちゃんと意識したのは初めてですが
特に首～鎖骨辺りがシュッとしたのと
くびれが目立つ様になったことに
ニヤニヤしております
気になる方はぜひー
私が見ているのはコレ。
まだ1～2つしか見てないけど
これに飽きたら他も見てみます～♪
最近つくづく思うのは
やれば変わるし
やらなければ変わらない
と言うこと。
何でもそうですが
頭にばかり情報詰め込んでも
何の意味も無いな
と思うわけです。
たとえ良い方向へでも
「変化」を恐れるのが人間なので
最初の1歩だけ
がんばっちゃえばこっちのもんだなーと
実感すること多！多！！多！！！
ですよ
心地よくを忘れずに🌈
さーお風呂出て
つまみ作って(あ、ご飯もね。笑)
今夜は飲みまーーーす！
