おはようございます☺️
土曜日です。
子供たち毎日
誰かしらが何かしらを探していて
うるさいのです。
知らんがな
とほっておくのが一番。笑
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昨日は
パパのいとこの彼女(30)
(結婚したので以後Cちゃん)と
ランチしてきたんだけど
HSPだろうなって
ずっと思ってたんですよ。
双子がまだ生まれる前くらいからの
お付き合いなので
かれこれ10年くらいになるんだけど
よく気が付く子なので
悩むことも多くて。
お互い気持ちわかり合えて
気が合うんですよね。
HSPじゃない相手なら、
自分が気付いても
相手に伝える程じゃないこともあるので
黙ってる様なこと、
その子は同じタイミングで
同じように思ってるのがわかる。
HSPの考えてることって
そうじゃない人に比べたら
もうほんと、
遥かに想像の枠越えると思うので
あんまりわかってもらえなかったり、
考えてることの次元が違ったりして
シックリこないことが多いんです。
で、私に話すと
気持ちわかってあげられるので
痒いところに手が届く感じがして
安心して
信頼してくれてるんだと思います。
昨日も話聞いてて
悩んでる様子だったので
「HSP、繊細さんて本知ってる？」
と切り出してみたら知らなくて
少し説明したら
「そう！そう！そう！そう！そう！」
ってなってた。笑
生まれつきの性質だから
治すとかそういうんじゃないし、
悪いことでもないけど
自分が辛いから
「あー私ってそうなんだー」って
知って、思えるだけで楽になるよ
と伝えたら喜んでくれて、
ランチの後本屋さんで
一緒に探してお買い上げ😊
こんなにすすめてる私は、
本持ってないので
次貸してもらいます。笑
HSPって知らないとさ、
本人はずっと自分を責めるんですよね。
そこが辛いところで。
そうじゃない人は大体、
「気にしすぎだよ、考えすぎだよ」と
言ってくれるのですが
眠いから寝る
とか
お腹空いたから食べる
と同じくらいの感覚で、
考えすぎてしまう
ので
どうしようもないから辛いんですよね。
それを「考えすぎだよ」って言われても、
眠気や空腹が収まらないのと同じに、
収まらないのです。
眠気や空腹は、
寝たり食べたりすれば収まるけど
考えてしまうことは中々
コントロールは難しいから辛いのです。
そして、
人なら気にしないことを
気にしすぎてしまう自分がおかしいんだ
って、自分を責めるんです。
基本的に
それをずっと繰り返しています。
私が最初にHSPって言葉を知ったのは
パニック障害の頃なので5年前くらい？
で、その頃はまだ流行ってないので
難しい説明しか無くて専門的っぽくて
とりあえず読んでみて、
当てはまるかなーという感じでした。
それがわかりやすくなって
流行ってくれて
本当に良かったと思います😊
今日も自分を大切に🤗
心地よい１日を🌈