おはようございます☺️
今朝は冷えますね。
春に向けて、
また寒暖差が激しくなってきます。
乾燥が落ち着くまでもうひと息。
乗りきりましょう✊
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★好きなだけ食べる一日一食🍴
普通量食べられました😊
(女子日で食欲激減中。)
・焼き鮭
・卵焼き
・鶏肉(おでんの残りがまだいた。笑)
・しょうが
・ご飯一膳
・鉄分野菜ジュース
・そば茶
魚食べたいなーってなり
そしたら甘い卵焼き食べたいなーってなり
そしたら味噌汁もーってなり
結果中々バランスよくなった💮
★今朝の体重→54.2kg(身長164cm)
・生理4日目
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血が出てる時は食べないでいると
フラフラしてくる。
(これも思い込みなのかもしれないけど)
今日はお腹減ってる！
食欲戻ってきたみたいです😋
命の恵みに感謝♡
今日も自分を大切に🤗
心地よい１日を🌈