心とスピリチュアルで生きる♪
きりんのプロフィール🦒こんにちは☺️
今日はね、午前中
久しぶりにお風呂行ってきました😊
自粛前に家族で行ったきり
ひとりでは、
もう覚えがないくらい前になります。
一年くらい経つかなぁ…
もっとかも？
自分を大切にしだした頃の息抜きは
お風呂へいくことと、
ひとりカラオケすることでした。
今はそれ以外でも
息抜きできる方法がいーっぱいあるし、
そもそもストレス溜まらない生き方が
出来るようになったので
ひとりでゆっくり行きたいなーって
思ったのは久しぶりでした。
たぶん
子供たちが学校始まって
お昼は用意しないとで
何かとバタバタしてるので
ぼちぼち疲れが溜まってきたんですね～。
午前中に
やりとりしないといけないこと
（子ども会）があったり
時間足りないかな？とか
お昼はカレーの約束しちゃってるなー
とか思考は何やかんや言ってきたけど
こんなときこそ
心地よいを選らばないとね！！♪
全て何とかして出発！
そしてお風呂でね
前の私だったら
「え！？」って思うような人に
出会いました。笑
あなたなら、どう思いますか？
①塩サウナで、自分が座ってた所
塩だらけなのに流さないで出ていく人
昔→あり得ない。
どういう神経してんだ？ってイライラ。
今→この人はこれがOKなのね
そんな人もいるよね
私が流しとけば次の人も困らないね～
②サウナの中で
棒つき飴？か何かを
ムシャムシャバリボリ食べてる人
昔→飲食禁止じゃないのか？
わざわざサウナ内で食べる意味は？
とイライラ。
今→この人はこれがOKなのね
そんな人もいるよね
この人以外私しかいないし、
嫌な思いしてる人が
いるわけじゃないからいっか～
そんな風に
変換されるようになりました。
日常でこれができるようになって
ほんとにほんとに楽になりました。
今まではこんな人にで会うたびに
いちいち反応して
無駄にストレス増やしてたんだな…
ジャッジするのをやめよう！と
始めた頃は、
「ジャッジしないようにする」って
意識が必要でしたが
訓練のかいあって今は自然と
「ジャッジしない考えの人」
な私がいます。
前ならイライラしてただろうな～クスッ🤭
ってなるのが、何よりの証拠。
自分の良い・悪いと思っていること
イコール
人の良い・悪いと思っていること
ではありません。
そうだと思っている限り
イライラは続くし、辛くなる。
言ってしまえば、するだけ無駄です。
常識などでは縛り切れないのです。
その考え方を変えたいのなら、
人を攻めたくなったときがチャンス！
その人を見て
自分がどこの部分に反応したのか？
それはなぜなのか？
探っていくことをおすすめします。
私はこれを日々、常にしています。
（パパがこの辺を
たくさん投げ掛けてくれる人なので
ありがいですよー笑）
そして今の自分には不必要なら
どんどん手放しましょう😊
自分も、人も許しましょう。
大事なのが
決して人のためにじゃないですよ
何より、どこまでも
自分のために！です♪
さーて
約束のカレー、早めに作ります！
「カレー夜に作るわー」って言ったら
誰もなんも文句言ってこなかったです♡
（昼は
ハムチーズトーストになりました😋）
時間も滞在時間、一時間半程で
充分ゆっくりしてこれました♨️
やっぱり
自分を大切にすればするほど
頭で考えるよりずっと
うまくいく♪
カレー早く作るのにはわけがあって…
今夜
KREVAの生配信ライブなの！！！♪
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
初の有料ライブ配信。
媒体も新しくできた
サムバという媒体で
KREVAが本日こけら落としです！
これからの新しい形だね！
（苦手意識少し出たけど乗り越えた♡）
ほんとなら今日
横浜アリーナでしたが、
中止になってしまって
からの
生配信ライブ～！イェイ！
カレー作ったら、
後はひたすらライブに備えます😏♡
（早すぎる？笑）
今日も自分を大切に🤗
心地よい１日を🌈