ランラン腹筋

昨日は日が落ちる前に10キロ走りましたがまだまだ暑くて汗がとまらじ～
夜はテレビ観ながら腹筋タイム

少し運動すると翌朝身体が変わっているのが何だか嬉しいですよね

でも夜にチョコアイスたべたからプラマイ…プラスかもん

小布施ハーフマラソン

今日は小布施ハーフマラソンの応援へ行って参りました(*^ω^*)

友達が出場するのと、初の小布施マラソン応援なのでワクワク(*^▽^*)

33度の暑さの中、みんな頑張っていて、
小布施マラソンの仮装

はみんな素晴らしく、応援も楽しかったです

親友のみみさんも一緒に応援できて嬉しかったなぁ(*^ω^*)みーやんありがと

応援に『ありがと～

』と返してくれる選手や手を振ってくれる選手、応援してる自分も元気もらっちゃいました。

改めて、マラソンは

選手も応援の方もひとつ

なんだと感じました。

私も選手になったら元気をあげれるように、手を振れるように、走り込みして体力もつけねば

…今のところ無言ランになってます

マラソンは心も体も強くなるし、その分、心は優しくなって、すばらしいスポーツですね(*^ω^*)

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今日からブログ始めちゃいました(*^▽^*)

１１月の湘南マラソンに向けて、トレーニングや日々の生活を楽しく書いていきます