北京で太極拳を学びませんか？
北京に住んでいる方で平日お時間のある方、中国にいる間に太極拳を学んでみませんか。
私は太極拳を初めて１年になりますが、練習をしてこんな良いことがありました。
１．新陳代謝が良くなって、汗をかき易くなりました。
２．精神が安定してきて仕事にストレスを感じにくくなりました。
３．身体が柔らかくなりました（今は前後に開脚して地面にお尻がつきます！）。
*ただ、普通は太極拳を始めると痩せるのだそうですが、私の場合は
太ももに筋肉がついて、がっちりしてしまいました→最近筋肉の周りの脂肪がとれてほんの少し痩せました（先生は５０代に見えないとてもきれいなスタイルです）。
料金：１２０元/時間 （何人でも１時間この料金です。お二人なら６０元/時間、３人なら４０元/時間）。
場所：応相談（公園など。自宅にお呼びすることも可能です）
太極拳を教えて２０年の５０代の中国女性の先生 が優しく基本から教えてくれます。
CCTVの「老外学太極」という番組に出演されていました。
ご興味のある方は私にメッセージをください
。 by lulu
今週末は金曜夜の新幹線で天津に戻っていました。
最近、天津の発展は目を見張るものがあります。
戻るたびに変化があり、楽しみです。
家の近所に建築中の「天津文化中心（センター）」は
博物館、美術館、劇場、図書館、自然博物館、ショッピングセンターが入る面積９０万平米の
天津市がもっとも力を入れているプロジェクトのひとつです。
今年５月に図書館、美術館、博物館が一気に完成しています。
今日は図書館に行ってきました。
日本人が設計したということは天津人の間でも知られておりずっといくのを楽しみにしていました。
とにかく大きくてびっくりです。
本もあんな高いところまで収めているけれど、どうするんだろう？
梯子を使って万が一ぐらついたら下まで落ちちゃいそう。。。
どこに何があるのかが分かりづらい。
図書カードの有効期間は１年。短い！
と、いろいろ気づくところはたくさんありますがそれでも、
天津の人たちはこの新しい図書館に満足そう。
たくさんの人がいたにも関わらず割と静かに図書館を楽しまれていました。
自分の国が目に見えてよくなっていくのを見れて、うらやましいなぁ
って少し思いました。
旦那さんの家でよく出される料理、西胡芦のお焼き。
西胡芦という中国野菜があります。
ズッキーニと訳されるみたいだけど自信がありません。
外見は白瓜のよう。大きさはナスを二周りほど大きく、色は黄緑色。
これを摩り下ろして卵、小麦粉、塩、葱、生姜とまぜ生地をつくり、後はお好み焼きのように鉄板で焼くだけ。
お義母さんのは生姜を入れていないけれど旦那の作るのには生姜が入ります。
生姜をいれるだけで全体の味が変わります。
（私はキャベツを入れ、時々豚肉も入れます。完全にお好み焼き (;^ω^A ）
これも中国の家庭料理。
日本では、ズッキーニを使ってどうぞお試しあれ～。
私はタイカレーが大好きですが、最近旦那さんが家で作ってくれました。
ネットショッピングサイト淘宝（タオバオ）で調味料とハーブを購入。
ココナッツミルク、レモングラス、スイートバジル、ターメリック、レモンバジルなど淘宝（タオバオ）で
買えないものはありません。
ジャガイモ、たまねぎ、かぼちゃ、にんじん、茄子、西胡芦をタイカレーペーストとココナッツミルクで煮込みます。
出来た。タイ米といただきます。
えびをナンプラーで炒めた料理も。
結構いけた。
今後もどうぞよろしくお願いします。
ビールがおいしい季節になりました。
北京でビールのお供に枝豆と同じくらい人気なのがピーナッツのおつまみ。
作り方は簡単！
水に生姜とシナモン、赤唐辛子、八角、塩と落花生をいれてゆでるだけ。
冷蔵庫で冷やしていただくと、とってもおいしいです。
【落花生】
ゆで落花生には葉酸が多く含まれ、食物繊維も豊富なんだそうです。
抗酸化作用をもつビタミンEも多い。
この食べ方をすると渋皮も一緒にいただくのでポリフェノールも取れます。
