最近転職して、今まで動き回っていた仕事からオフィスワークでじっとしていることがほとんどになったので、
あれよあれよとウエストがやばいことに。。。
ってことで、けっこー前に買ったこちら、
またやりはじめました。
これ、ビニール素材の棒みたいなのなんですが、その名も骨盤矯正枕！
これを背中に置いて姿勢キープしたり、これを置いてストレッチしたり、おなか下に置いておなかを刺激したりするんです。おなか下に置くのは腸が刺激されて気持ちいーですし、骨盤を矯正してくれるので背中にやると姿勢を矯正してくれる感じで気持ちいいです。
がんばってみまーす！