人間関係でのイライラ
モヤモヤの原因って
ざっくりいうと
「私は、正しい、
あなたは、間違ってる。」
この感覚が
根底にあるから。
なので
思えば、思うほど
「そんなのおかしい
あなたは、間違ってる。」
と
相手に対して
不信な気持ちが
わいてくる😓
すると、尚更
モヤモヤ感は
増えていきますよね。
私にもいたんです
どうにも理解できない相手が。
もう過去のことだし
もう会うこともない相手だし
って、思っても
その出来事が思い出されて
とってもイヤな気持ちになる。
まるで、つい昨日のことのように
感じてしまう
そんな相手です。
ところが
先日
ある捉え方を知って
ちょっと、心が緩んだんですよ。
その捉え方というのは
ギリシャ哲学の話。
せっかくなので
シェアさせてくださいね。
てつがくぅ
って言葉に
拒否反応、出ちゃうかもしれませんけど💦
これが、また
おもしろいんです。
というのも
ギリシャ哲学では
「正しいこと」「悪いこと」
という感覚ではなくて
善悪の捉え方は
『自分のためになること』か
『自分のためにならないこと』か
で、わけるんですって🫢
そこで
ギリシャ哲学の捉え方を前提として
自分に起きた過去の出来事を
当てはめてみると
ストンと
腑に落ちたんです。
それは
相手へのネガティブな気持ちが
なんだか、バカバカしくなるくらい
もう、どうでもよくなったんですよね〜。
もちろん、この感覚は
状況に応じて
人それぞれかもしれません。
ただ、そうであっても
「あの人は、間違ってる！」を
善悪の判断基準ではなく
「あの人は、結局
自分のためにやってる（やった）ことなんだよね。」と
前提を変えてみると
感じ方は、変わりはじめます。
そこで
私は、実験するように
後悔していることについて
前提を変えてみました。
すると
「結局、それは
自分のためだったんだよね。」って。
他には
「結局、自分のためにはならなかったね。」と
いずれにしても
その状況では
そうするしかなかったと
ようやく、認められて
自分にオッケーが、出せました。
正解を求めて
苦しくなるのなら
そのときには
自分のためになっているのか？
なっていないのか？と
ギリシャ哲学流に問いかけてみる🤭
それは、また
自分のためになること
なのですよね😊
最後まで読んでくださって
ありがとうございます☺️
今日も良き日でありますように✨