きのう。

昨日の晩は、夫の前期試験終了の打ち上げと称して！

北浜のスペインバルへ行ってきました(^ε^)♪

ＧＯＺＯだったかな！？名前は。。。

めっちゃめちゃ美味しかったですよ。

おすすめ

めっちゃスペイン

ＢＧＭにフラメンコはかかってなかったけど。

とても、いい感じのお店でした。スペイン居酒屋ってなってましたね。

もちろん、イベリコの生ハムとマッシュルームのオイル焼きはマスト！！！

ビールと白ワイン（ビール飲んでなきゃ、ＣＡＶＡだったな。。。後で気づいたよん。）

あと、アンチョビのピザにムール貝のマリネ、イカフライ・・・

あっ。。。イカフライだけは、普通　別に食べる必要はなかった感じでした。

と、いう風に飲んだくれておりましたので。。。今朝の朝ラン♪は、ＮＯランですぅ。。。

でも、たまのお出かけなので。ゆるしておくれ～(^o^;)

今朝も朝ラン♪

最近♪がんばれてる～わたすぃ(^ε^)♪

今日で『３日坊主』の壁を破り、晴れて４日目の朝ラン♪に行ってきました。＾ｍ＾ブヒッ

でも、危うく二度寝をして寝過ごそうとしていたところ、開けていた窓から涼しい風が部屋の中に舞い込み

あか～ん！それでフッと目が覚めました

あんたはやればできる子や！まあむちゃんもがんばってるで！！！

と、おかん風に自分を励ましながら。。。今朝は、万博の外周を１周走ってきました！

前回は２月頃に比べ、１０分程度タイムが落ちたーーーって、凹んでいたのですが・・・

今日のタイムは３８分/５ｋｍうそ～ん

２月に苦労しても破れなかった３９分の壁を越えているやん！？！？！？！？なんで？

この１ヶ月でうっかりウエイトを増やしてしまったので、、、身体は重い。。。でも、肉体労働していたからいい筋肉が付いていたのか～い！？！？！？ってこれもよくわかんないけど。

今朝は万博走っていて、いろんな人がいたから夢中で走っていたのかも？

前回走っていた小学生の兄弟もいたし！

わんこ達もお散歩していたし！

いっちゃんおもろかったのが、『橋本真也風メタボ』の男の人に走り抜かれた事かな！？

うちのメタボな弟なんて、、、まだまだかわゆくみえる位に！橋本風メタボさんは、めっちゃメタボ。

足は細いんだけど、上半身が橋本か！？はたまた人間山脈アンドレザジャイアントか！？ってな風。

昔は痩せてあったんだろうな。。。

でも、ごっつ速いんです！橋本風メタボさん。（短距離だったけど。）

おゆば辺りから万博へインして、６００ｍくらいの距離を走っていた時に私を抜いたのかな？と推理。

私を抜いた後もいい調子で走ってあったんだけど、それから１０ｍ程走ったあとウォーキングになってました。

多分彼は、今日がジョギング初日ってとこだったのかも？

男の人は運動するとすぐに痩せれたりするから、橋本風メタボさんもすぐにシュッとなるんだろうな！？

わたしは口養生が出来ないから、、、走れるようにはなったけど。。。痩せないo(TωT )

余計な事考えていると、走っていて苦しい事忘れちゃうからよかったのかもね！？←って、はい。単細胞ですわ！

と！今日は、こんな風な朝ラン♪を楽しんで参りました。

では、みなさん今日もがんばりまっしょい

バーハハ～イ

よし！３日坊主達成(^ε^)♪

今朝も無事に、５時１５分にセットしたアラームで目を覚ます事ができました

今日も夫は仕事なので、短コースで家の周りを約３ｋｍのラン♪

最近、なんだか日が昇ってからも涼しいんだけど、、、朝はもーーーっと爽快なんです♪

３文得しとるよぉ～＾ｍ＾

でも、６時前にすでに家を出発して会社へ向かう人って、結構多いんですね！？

うちの夫も、東京の時はドアtoドアで１時間かかっていたので、早番の時は６時くらいに家をでていたんだけど・・・・大阪って、、、６時に家出たら、どこまでいっちゃうのでしょうか！？

、、、と、余計なことを考えながらの朝ラン♪

朝の起き方がわかって来たみたいなので、、、（多分・・・）

これからも続けられるようにがんばりま～す♪

それから。。。今日は、ハウスサービスデイ・・・と、銘打って！

『Ｔｏｍｍｙ家の大掃除』を決行いたします♪←って、やるのは、わたし１人やけどさ。

この１ヶ月、あまりお家に手をかけてあげれなかったので。。。今日はお家孝行がんばんべー

今朝も走れたよ＾ｍ＾

５時半にアラームをセットしていて！

でも今朝は、ちょっと悪魔のささやきが聞こえてきて・・・

危うく二度寝をするところでした

今日は、普通に旦那っちは出勤なので、、、お家の周りを約３ｋｍのラン♪

朝はめっちゃ涼しくて、夕方の比ではありません！！！（起きれればね）

超きもちい～

それと、今日は久々に美容室へ行って！

矯正ストレートをかけてもらって来ました♪

バイト中は、1個にキュッとおだんごヘアー

でも、下ろすとボッサボサだったのよねぇ。。。

ようやく、人並みの頭になれました♪

サッラサラさ♪

スッキリした(^ε^)

満足

朝ラン♪

久しぶりに万博走りに行ってきました。。。

ちゃんと朝起きれたよ♪

万博ハーフマラソンを目指していた、、、あの頃に比べ・・・１０分もタイムが落ちていました。

まあ、１ヶ月は走っていないので当然か！

くっちょー！！！

またまた・・・の再スタートだけど、、、やるしかないな。

夏休みのちびっ子達も走りに来ていたよ！

みんなめっちゃ速いし！！！疲れ知らずうらやましい。

でも！やっぱり夏は、朝ラン♪だね！

長谷川理恵になりたーい