Aloha～
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Happyママヨガセラピスト
にかわゆいです
先日、Facebookを見ていたら
育児ストレスを年収に換算すると子ども1人当たり800万円
という記事がありました。
内容は、
いかに育児によるストレスが大きいか
外で働いているパパより子育てしているママの方が大変！！
って感じのものでした。
確かに育児って思い通りにはならないことだらけ(>_<)
だけど、『育児ストレス』で片付けちゃうのもったいないー！！
大変なことも沢山あるけど楽しいことや幸せなこともいっぱいあります。
そこ、ちゃんと注目できてるかな？？
子育てでしか味わえない喜びや幸せ、ちゃんと味わってるかな？？
「ストレスいっぱーい！！！」
ってなってると、ストレスに意識がむいちゃうのでさらにストレスを引き寄せちゃいますしね
子どもは親を幸せにしたくて産まれて来てくれていて
親にストレスを与えたくて産まれて来てるんじゃないよー
ストレスに感じるのは親側が自分で自分に我慢や制限していることが原因。
子どもはそれを気付かせようとサインを送ってくれているだけ。
育児ストレスも職場のストレスもどんなストレスも一緒。
自分がなぜそれをストレスに感じるのか？
自分の心の中を見てあげて気付いてあげると
ストレスなんてどんどん減っていくんだよ～♪( ´▽｀)
私も娘が産まれてから2年くらい育児がいっぱいいっぱいで
旦那さんとも喧嘩ばっかりでストレスフルでした。
でも愚痴ってても旦那さんを責めても解消するわけじゃなく
子育てを放棄することも出来ないわけで。
毎日、洗面所で泣くしかできない日々に嫌気がさして色んなことを学び始めました。
学んだことを実践していくと何かしら変化があって。
相手は変えられないけど自分はいくらでもいつからでも変えられます
そのお陰で、今は本当に楽になったし
子育ても夫婦関係もずーっと良くなりましたよ
もちろん完璧なんかじゃないけど完璧じゃなくていーんです
花粉症の心の原因って完璧主義らしいですよ
私も花粉症ですが（笑）
「完璧じゃないと愛されない。
完璧じゃないと認められない。」
これ、勘違いですから♪( ´▽｀)
私も少しずつ完璧主義を手放すようにしています
自分の内側と向き合いたいけど一人では自信ないなー
どうやって向き合ったらいいの？
という方には私が全力でサポートさせて頂きますよ＼(^o^)／
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