数ある中から私のサイトに遊びに来て下さり
ありがとうございます💕
ありがとうございます💕
～美・表情筋ボイトレ 〜２か月集中の第一歩
無料モニタースタート！！！
７日から〜始まりました✨
参加者さまはコンテストに挑戦される方、健康のプロ、主婦モデル・笑顔のお仕事美意識の高い方々に参加して頂きました。
初めにボイトレや腹式呼吸について
スライドにて軽く説明をさせて頂き
それから実際の”濃縮な短縮版”をみなさんに
ご紹介、レクチャーさせて頂きました！
内容は楽しく続けられる様に音楽に乗せて
一日１回トライして頂けるようにしています。
早速取り組んでいただけているようで
これから２ヶ月後が楽しみです〜♡
中には早速こんな方もいらっしゃいました。
表情筋のワークの時に、一緒に目の周りの
筋肉運動をセットしています！！！
＋腹式呼吸がしっかり使えているという効果により
会社の健康診断で視力が上がった！！！というのです。
視力1.2と1.0がなななんと～
両目とも１．５ですってーーーーー！！！
まだ数日なので他の要因もありますが、
一役買っている事は確かです〜🥰
他の効果がいっぱいあるので、こちらは予想外の展開(笑)
でも実は私も、２０年間メガネ検眼でも数値が変わらない！
０．７をキープ、老眼なし状態、現在アラフィフ、自分では当たり前に思っていたけど、うふふ💕これもそうですね。
腹式呼吸がしっかり出来ているだけで目の前が
明るくなったりします。
日頃どれだけいい呼吸をしていないかを
感じるきっかけになります。
プラス使わない目の筋肉を使うことをセットしているので
思わぬ副産物に私も嬉しく思っています！
好評頂き来週21日始まりの
新チームを作ります♪
気になる方はラインから
参加希望と送ってくださいね♡
新チームを作ります♪
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ラインから🆕 新チーム申し込み開始♪
ラインよりお申し込み受付中！
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私が声と呼吸、美容に関しての研究は
３０年以上経過。
効果がある組み合わせを試行錯誤し継続
”濃縮な短縮版”
女性ならこれ欲しい！！！の域で魔法です（笑）
いや〜男性でも欲しいこれは❣️
（今回は女性限定）
表情筋と声の関係 長年きれいに自分を整える事を実践。
２か月継続する事で 効果を実感！
腹式呼吸を知っていても、
使い方ができている人は
本当に少ないといつも感じる残念な所です。
私が指導しているワーク基礎運動は
健康やダイエットにも効くんです〜💕
そのようなワークを組み合わせ
試行錯誤して来ているんです！
初回の日程が参加不可だけど、参加したい！
との声を頂き
好評頂き来週21日始まりの
新チームを作ります♪
気になる方はラインから
参加希望と送ってくださいね♡
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みんなで楽しく進んで行きましょう💕
次回は
７月２１日（日）
１０時〜
参加者様のお声をご紹介していきます☺️
次回は
7月 21日（日）10時〜
美.表情筋 ボイトレモニター （30分ほど）
ラインよりお申し込み受付中！
後は若干名、受付できます。
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