今日は、私が実践しているボイストレーニングでの産物をご紹介致します！
ボイストレーニングしていたら、アレっ美人になっちゃったと言う事例です
女性なら、いえ男性でも知りたいですよね。
男性も好感の持てる顔になります！
2つの視点から今日はお話したいと思います。
①それは呼吸です♪
普段何の気なしにしているものですが、実はこれを変えるだけで、いろんなものに好影響を与えます。
健康、美容、対人関係、人生。。。。
今日は美人になるが、キーワードなので、そこに焦点をあてますね。
ボイストレーニングは近年ではとても認知度があがって来ましたね。
ますます、いろんな可能性を見いだせる時代に入ってきています。
三木良介さんのロングブレスダイエットをご存じでしょうか？
呼吸に焦点をあてて、意識的に運動、呼吸をすると確かにダイエット効果があり、カロリー消費します。
簡単に言うと、、、
ボイトレはプラス声を出します！
ボイトレを初めて、だいたい、3カ月くらいで、
効果があり、アレ、ウエストが何だか細くなってるとか。。。。
お腹に腹筋がついたとか、OLさんは一年に一回の健康診断で、必ずサイズダウンしたと言ってくださいます♡
私のレッスンはプラスイメージを入れて
深い呼吸をします。
どういうイメージを入れてするかをお伝えする事が
できたら良いのですが、
実際に説明しやってみて頂いて、その時の微調整をするので、細かすぎてお伝え出来ずすみません。
何たが細かすぎて伝わらない、お笑い芸みたいですが、、、（笑）
形だけ申しますとヒップとお腹に焦点をあて、呼吸をすると効果倍増です♪
②つ目はお顔の部分です♪
歌は笑顔で、口角を上げて歌うと、よい響きが作れます。
日頃は顔の筋肉を引き上げるように発声したり、またはその前段階で顔の筋肉を鍛えるようにしています。
その前段階の顔筋を鍛えるワークは、歌のワークと美容家たちのワークを実際に私がやってみて
効果のあるものを繋ぎ合わせてオリジナルな組み合わせや動きを採用しています。
このワークなどを使い顔筋を鍛えると、まず頬の位置が高くなり、口角が上がり、笑い顔が素敵になります。
頬が高くなった事で顔の凹凸が出来、写真を撮ると小顔に写ります。一つ目のイエイ(*^^)v
頬を持ち上げるような歌いかたを日頃からするので、
笑い顔になり人相も良くなります。二つ目のイエイ(*^^)v
私はこの辺の研究が大好きで生徒と一緒に実践して、皆の反応をみながら、統計学に照らし合わせ、より良く効果が出るように、レッスンを変化調整しておりす！！！
上は70代の生徒が通って下さってるんですが、女性は何歳になっても美しくなると心踊るようです✨
最近、写真を撮ったら、すごく若い感じがしたの、、、周りの人からも、誉めてもらえて、、、とテンション上げて話してくださいます💕
私の生徒の主婦層は皆さん、短くても3年以上がほとんどなんですが、私も皆も変わらないんです！
多分（笑） 幸せな人達。。
なので、今、何年続けているかわからないですよねってお話しています。
皆でずっとこのまま、老けずに楽しく健康で美しく行きましょうと日々話しております。
仲間にぜひ、加わってくださいね！
もちろん、ボイストレーニングなので歌が上手くなるのは当たり前でございます♪
まだまだ、生徒と一緒に成長しながら、自分自身の歌手活動も皆の夢と一緒に広げていけたら。。。
今も幸せ。。。
そして、しあわせは膨張させられるから。。。
もっと幸せ。。。
まだまだ大きくなります。。。
体は小さい私ですが(笑)
今日はこの辺りで