ネドじゅんさんの右脳回帰を始めてから１か月と14日目です。
今の状況は思考は出ていますが、自動思考だなと気づくとすぐ身体の中に入るので、手放すことが可能な状況です。
それから、右脳なのかはよくわからないですが、直観が当たるような感じになってきました。
リモコンを無くしたときに、部屋を探しても全く出てこない状況だったので、身体にどこにありますかと聞いたら、新聞のイメージが来ました。
新聞を探すと、新聞の間にリモコンが入っていたので、身体さんに教えてくださってありがとうとお礼を言いました。
あと、右脳思考の仲間もどんどん増えてきて、とても楽しいです。
不思議と、初めて会った人でもどこかで会ったことがあるような感覚になります。
会う人、会う人、本当に色んな事を知っている人が多くて楽しいです。
今は仲間を増やす時期だと、直観で来ているので横の繋がりと家族を大切にしていこうと思います。
そして、色んなイベントに顔を出していこうと思っています。
色んなタイプの人間がいるので、色んな意見があります。
その意見に対して自動思考が勝手にストーリーを言って決めつけようとしてくるので、すぐにニュートラルに入るようにしています。
そういう練習をしていたら、本当に不思議なのですが物事がトントンと上手くいくので面白いです。
２０２４年になってから、毎月、毎月、どんどん楽に良くなっているのを実感しております。
毎日しているワーク
・今ここ（思考を止める）
・強めのエレベーター呼吸（思考を止める）
・片手で△反対の片手で□を書く（思考を止める）
・絵を描く（直観）
・散歩（直観）
・粘土遊び（直観）
・折り紙（直観）
・初めての場所を運転する（直観）
・初めて会う人のところに行く（直観）
・初めて入るお店へ行く（直観）