プロのライフコーチが教える短期実践・自己啓発!本気で変わりたい人限定のポジティブラーニング

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オーストラリアのシドニー在住・全米NLP協会認定マスターコーチ・KATSUがお届けするライフコーチングブログ。自分磨きをして魅力的な人間を目指しませんか?短期集中型・本気で幸せな人生を送りたい人の 為の本気コーチング

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ネガティブ感染しました?

あなたの周りに、ネガティブな事ばかり言う人っていませんか?

例えば、「あぁ、また月曜日が始まった・・・。憂鬱だな・・・。ふぅーっ・・。」と、フェイスブックにアップする人。

そんな事をアップされても、私達の力で月曜日を、土曜日に変えることは出来ません・・。こっちまでドンヨリしてしまいそうです。

ラインのチャットで、文句ばかり言う人などいませんか?

「昨日も旦那と喧嘩したわ。最近、毎日言い合いばかり。もう嫌だな・・・。」と永遠にメッセージを送ってくれる人。

そして、散々文句を行ったかと思うと、「さて、ご飯作ろっと。またね!」と突然消えていくのがパターンです。


ネガティブのシェアって、自分勝手な行為だとおもいませんか?
相手の時間を奪い、ネガティブな気持ちを感染させるのですから。

あなたの友人や家族は、あなたのネガティブのはけぐちではありません。

言っている方は、聞いてもらってスッキリする事もあるでしょうが、実は何の解決にもなっていないことに気づかないといけません。

”負の連鎖”という言葉があるように、負は負を連れてきます。

ネガティブは自分で起こすだけのものではなく、他人から感染する事も多くあります。

人間ですから、ドヨーンと落ち込むようなこともあるでしょう。
そんな時間も大切かもしれません。

しかしながら、ただ相手の時間を奪い、あなたのネガティブを感染させて、立ち去っていくあなたは魅力的な人間でしょうか。

そんなあなたは、家族や友人にはどのように映っているでしょう?

そんな友達や本当にいい友達と言えるでしょうか? (山崎千夏コーチの関連ブログです)

他にもこんな面白い記事があります
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人の脳って全自動?


皆さん、おはようございます。 シドニー在住のライフコーチのKatsuです。

さて、今日は人間の脳のしくみについて、ちょっとだけシェアさせて下さい。

今日のブログに題名に記載された通りなのですが、”人間の脳は、ほぼ全自動(オート設定)”で動いていると言われています。

以前にもシェアさせて頂きましたが、人の行動における90%以上が、なんと無意識で行動しているのだそうです。

つまり日常生活において、意識的に行動しているあなたは、10%以下だという事になります。


例えば、会社から家までの帰り道、なーんにも考えずに、足がトコトコと動き、帰宅できますよね。

考え事をしている時などは特に、周りの景色に全く気付くことも無く、”気付いたらカバンから鍵を取り出していた”、なんて事も多いのではないでしょうか。

これを無意識状態と呼んでいて、このような行動が日常生活の90%を占めていると言われています。

このように、人の脳は殆どの状態が無意識状態であるため、あなたの感情や行動も90%以上の場合、”おまかせ操縦”されている事がほとんどだと言えます。

最近のほとんどの車には、”自動駐車機能”がついていますが、自動とは言いながらも、”全ておまかせ”出来ないのと同じで、人の脳も、マニュアル設定(もしくはセミオート設定)を保ち、意識的にあなたの感情や行動をチューニングしていく必要があります。

よって人の脳は、”重要でない”と思われる情報は、自動で削除されたり、勝手に色眼鏡をかけて物事を見て判断したり、時間が経過することによって、徐々に記憶から失われていったりするのです。

つまり、脳から伝えられる、あなたの感情・行動の90%以上は、”おまかせ設定”がデフォルトであるという事です。

よって、人間の脳は、勘違い(誤作動)する事がよくあると言われています。

つまり、人間の脳は全自動にデフォルト設定されている為、日常のあなたの感情や発言、全ての行動に、大きな影響をもたらしているということになります。

一番大きな例として、”勘違い”がその1つです。

この続きは、次回にシェアしますね!

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左利きが教えてくれたこと (勘違いと思い込み)

私は、子供の頃から左利き。

このブログを読んで頂いている皆さんの中にも、左利きで生まれ、子供の頃、右利きに治された方も多いかもしれません。(最近の子供も左利きで生まれると、治そうとする傾向にあるのでしょうか?)

私が小学生の頃、母に連れられて、姉が通っている習字塾を訪ねた日、先生にこう言われたのを、今も覚えている。

「あら?カツ君は左利きなのね。ありゃー、そりゃ、治さないといけないわねー。お習字は左利きの人は出来ないから、右利きになったらまた来てねー。」

こうして私と母は、仕方なく習字を習うことをあっさりあきらめ、代案策として、「そろばん塾に入会しよう」ということになった。

”決めたら即行動”の我母と私は、その足でそろばん塾に向かい到着すると、今度はそろばん塾の先生にこう言われた。

「あらー、僕ちゃん左利きかぁ・・・。んーーっ、ちょっとハンディあるけど、出来ないこともないかなー。字は左でしか書けないの? 右でパチパチ出来るかな?」

左利きであることで、1日に2回もノックバックを食らった幼少期の私の感情は複雑だ。

「なるほど、僕は皆とは違うのか。じゃ、皆に合わせて右利きに治したほうがいいんだな。将来、字を書くときも困るらしいしな。」

幼い頃の私は、当然そう思い込み、その日を境に、猛烈な右利き特訓が始まったのは言うまでもない。

字を書くときも、ハサミを使う時も、ドアを開ける時も、手を上げる時も、ご飯をたべる時も全て右でやるのだ。

「自分の体が、無意識に左から発進しそうな瞬間、ぐっとこらえて右手でやるのは、とても不自然だし、やりにくい。でも、やるしかないのだ。だって治さないといけないのだから・・。」

幼いころの私は、自分にそう言い聞かせていたものだ。

そんな猛特訓を受けたにもかかわらず、40を過ぎた私は、今もなお左利きだ。どちらかと言えば70%位左利きで、残りの30%位が右利きだ。

テニスは左、卓球は右、野球やバスケットボールなど物を上から投げる時は左、ボーリングやソフトボールの様な下から物を投げる時は右、ジャガイモの皮を向くのは右、切るときには左に持ち替える。

スマホのタップは右手、でもノートパソコンだと左々のほうが快適に動くし、力も左があるので、若干左に勝敗が上がるといった感じだ。

そんな私が、22歳の時にオーストラリアのシドニーに引っ越す事になり、永住して今年で20年目。

そして面白いことに、私の周りの半数が左利き。

子供の頃に、左利きを右利きに治されようとしたオーストラリア人に会ったことは、未だかつてゼロ。

幼いながらの私が、左利きだという事で、「僕はある一種の障害を抱えて生まれてきたのかも。治さないといけないんだ・・。」と感じさせられた環境ってどうなんだろう。

「左利きは、日本では色々と困るからね。早めに治さないとね・・。」



ちなみに、これまで私が左利きである事で苦労したのは、冬休みの宿題で出された”書き初め”がとても苦手で、毎年正月になると恥ずかしい思いをしたことくらい。

今日は敢えて”左利き”を例にあげてみたが、このような変な風潮や偏見、差別は、意外と多い。

特にマイノリティ(少数派)に関しては。

環境は、人をつくり、風潮を作り、文化を作り、そして歴史をつくる。

常に”確かな”環境に身をおきたいものである。

シドニー在住NLPマスターコーチ
野尻勝一

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お知らせ:NLP資格講座(全米NLP協会のプラクティショナー及びマスター資格)を、以下各都市にて日本語にて受講して頂けるうようになりました。(東京、大阪、シドニー、バンコク、シンガポール)講師は全米NLP協会認定の山崎千夏講師です。
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考え過ぎる人ほど、成功しない?

皆さん、こんにちは。シドニー在住のライフコーチ・Katsuです。

”考え過ぎるほど、成功しない?”

今日の題名を見て、「えっ?」と思われた方も、いらっしゃるかもしれません。

つまり簡単な例をあげると、

”どうせ、やってみないと分からないのだから、うだうだ考えるよりも、先ずは取り敢えず始めましょ。” 

といったものが、ここでの考え方です。

私も以前は、「あーでもない、こうでもない。やるべきか、やらないべきか・・?」と、将来の自分の姿を妄想し続け、結局は妄想に疲れてしまって、何も始めなかった時がありました。

そんなある日、私はふと気付きました。

考えに考えて、長いあいだ、うーうーと悩んだ結果、結局得られるものは、自分で作り上げた妄想と、時間のロスだという事を。

身近な例で説明すると、

あなたは、”もうすぐサマージャンボの宝くじが販売される”と、友人から聞いたとします。

あなたは「もし宝くじで一億円が当たったら・・・」とばかり妄想していて・・・

1:気付いたら、もう販売時期が過ぎていて買えなかった
2:時間が経って、どうでも良くなった
3:どうせ当たらないし・・・と思うようになった
4:そうこうしている間に、他に欲しいものを見つけた

などが、良い例かもしれません。

ダイエットを始めるきっかけも、習い事を始めようかと思った時も、他の仕事を見つけようかなと思った時も、合コンに出かけようかなと思った時も、結局あなたが行動に移せていないのは、ただ、あなたが考え過ぎだからなのかもしれません。 

人は色々考え始めると、様々な切り口から、恐怖心・ネガティブ、そして言い訳が勝手に出てくるものです。

結果的にこれらの要素が障害(ブロック)となり、何も始めれないあなたが形成されるわけです。

”いろいろ検討した結果だから・・”と、自分に言い訳し、言い聞かせるのです。

もちろん、何にも考えずに、何でもやってしまえと言っているわけではありません。

その事について、検索したり、値段を比較したり、友人を誘ってみたり、周囲に断言してみたり、その為に時間を作ってみたり、する事も即行動の1つです。

しかし、それはただの準備期間でしかないので、私は3日以内にサインアップしてしまうようにしています。

何故かと言うと、チャンスも、やる気も、モチベーションも、そう長くは待ってくれません。

デパートで、セール商品を買う時のあなたと同じです。
うだうだと考えていたら、その商品は、数日後にはもう無いかもしれません。

行動力のない人は、スピードが必要です。


つまり、スピードが行動力を高めてくれます。

すぐやらないから、結局一生やらないのです。

ただ、それだけです。

夢を叶えたい人、目標を達成したい人、考えてばかりで、何も始められない人、成功に一歩近づきたい人。

そんなあなたのフューチャー・プランを、一緒に形成していくのがプロのライフコーチのお仕事です。

「へぇーーっ。そうなんだーー。」で終わらないあなたのお手伝いをさせて頂いています。

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あの悩みが3秒で一蹴?

皆さん、大変ご無沙汰してます!全米NLP協会マスターコーチの勝です。

ここ数ヶ月間仕事(と旅行!)が忙しくて、全然アップしていませんで、ゴメンナサイ。(言い訳ですね・・)

という事で、また始めましょうポジティブラーニング。

さて、体験コーチングのお申し込みを頂くときに、どんなことについてコーチングを受け
たいかをいつも質問させて頂いております。

その時に殆どの方がこう言われます。

1:「どうしても感情のコントロールが出来ません」

2:「自分が何をしたいのか、どこに向かおうとしているのが良くわからないのです」

3:「なってないけないと思っているのですが、どうしてもネガティブになってしまうんです。」


それも主婦の方や学生さんのみならず、地位の高いお仕事をしていらっしゃる社長さんや、営業部長さんなど。

きっと普段のお仕事で、見せれない部分の反動なんでしょうねぇ。

でも、そんな人達が、1時間程度の体験コーチングを受けただけで、

「あれっ、何か気が随分ラクになりました。」

「何だかモチベーションがあがったというか、元気が出てきました!」

「そうか、そういう風に考えればいいのか。これから練習してみます。」


そう言って帰って行かれる方ばかりです!

勿論私は魔法使いでもなんでもないので、クライアントさんの性格をたったの1時間で変えたりすることは不可能です。

では、そんな1時間のコーチングセッションで何をしたというのでしょうか?

答えは簡単です。 

クライアントさんが身近に、そして簡単に感じてもらえるように、私の実際の体験談・メタファー(例)を使って、
物事の見方・受け取り方を変える練習方法をお教えしただけです!

そうです、たったこれだけです!

意外と簡単に、そんな方法があるんです!

実際にどうやってやるかは、コーチングの際に実践しているのですが、
こちらのブログでも簡単な例を次回お教えしますね!

では、次回お楽しみに!!


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境界線の狭間をウロチョロしてませんか?


皆さん今晩は! シドニー在住のライフコーチ・Katsuです。

さて今日は、”ポジティブ”と”ネガティブ”についてお話したいと思います。

”ポジティブ”と”ネガティブ”は反対語ですので、これらが完全に2つのカテゴリーに、ぱっくりと分かれていると思われがちです。

でも実際は、あいまいに存在しているものです。

これは、私が学んだNLPの最初の段階で学習する事の1つなのですが、何か出来事が起こった時に、どのように受け取るか・どの角度で物事を見るか・感じるかは、自分次第。 

自分で決めることだと。

境界線のラインを決めるのは自分であるということです。


例えば、あなたが朝起きると、大雨が降っていたといます。

それを、”あいにくの雨”と感じるか、”めぐみの雨”と感じるかは、あなた次第だということです。

そして、「恵みの雨と思いたいけれど、どうしても思えないんです・・・・」

そんな人達をコーチングして、理想的な自分に近づけていくのが、プロのライフコーチの仕事だと私は思っています。

人を変えることって、そうとう大変なことだと私は思いますが、自分を変えることってどうでしょうか??

これは自分次第ですよね?

「私、変わりたい。」

「こんな自分になりたい。」

そんな気持ちだけあれば、どんどん変わっていけるんです。

勿論、私があなたを変えるのではありません。

あなた自身がなりたい自分に変わっていくお手伝いをするのが、コーチの仕事です。


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ゲイ・レズビアンの為のオンラインコーチング

今年に入ってから、私のクライアントの中で一番多いのは、日本在住の同性愛者の方からです。

今までは、シドニー在住の主婦の方と、日本在住OL女性のクライアントさんが多かったのですが、昨年の暮れに某クライアントさんを通して、日本在住のゲイとレズビアンの方のオンラインセッションが倍増してきています。

セッションの内容としては、ゲイであることを否定し続けてきたこと、ゲイであることを隠して日本社会で生きること、結婚や今後の将来、両親や職場にカミングアウトするかしないか・・といった内容です。

今回のオンラインセッションで感じたのは、やはりアメリカやヨーロッパ、オーストラリアのような国に住んでいる日本人同性愛者の方は「ラッキーな環境」にいるんだなと言うことです。

そんな彼らが口を揃えて言います。

「海外に引っ越してきて良かった。自然な自分で入れるから。自分を否定しなくなった。」

勿論日本在住のゲイ・レズビアンの方でも、オープンに生活されていらっしゃる方もいらっしゃると思います。


会社以外ではオープンにしているという方にも、何度もお会いしました。

自分の取り巻く環境を変えるのって、そう簡単にはいきませんよね。

「時代の流れだからねぇ、もうちょっと遅く生まれてたらな・・・。」

「世の中の雰囲気がそうだから・・・。僕の職場ってそういう環境だから・・・。ウチの親ってそんな感じですから・・。上司には絶対言えません・・・。」

いわゆる、自分を取り巻く環境。そこは変えられない。

環境は社会が作ったもの。

個人や一部の人が、ゴリ押ししてすぐに変えられるものじゃないのかもしれません。

皆さんどう思いますか?

そこで、観点を変えてみました。

じゃ、どういう部分なら変えれるの? 

環境は変えられなくても、自分の考え方、環境への向き合い方、社会へのアプローチの仕方は、変えていけるのではないでしょうか?

どこでなら自分が自分らしくいれるの? 

ゲイバーに居る時だけ? ゲイの友達と居る時だけ?

その時の自分って好きですか? 

どの自分が本当に自分だと思いますか? 

一番ラクで心地よい自分だと感じますか?

子供の頃から同性愛者。

社会のせいで、環境のせいで、何十年も自分がストレート(ノンケ)であるように振舞ってきた。

本当の自分じゃないのに、ストレートとして振る舞うことも、子供の頃からやってるから、苦痛だとも思わない。ある意味でいい役者さんだ。

面倒な質問の答えだって、テンプレート回答をバッチリ容易してある。

こうして生きてきた、ゲイ・レズビアンの方って多いですよね。

そんな風に、あれはあれ、それはそれと元気に生きていける人ばかりじゃないんです。

これを読んでいる方に、奥さんも子供も居るゲイの方も多いと思います。 

その事実は曲げれませんし、環境を変えるのもさぞ厳しいことだと思います。

私はタイのバンコクで山崎千夏先生から、全米NLP協会のマスター資格を取得したのですが、私の当初の目的は自己啓発でした。

そんな私が、プラクティショナー資格を習得し、マスター資格まで取得したのは、人の役に立ちたいという気持ちが出てきたからだと思っています。

日本においての若い方の自殺率が高いのは、皆さんご存知だと思います。

その中で、ゲイやレズビアンで悩んでいた若者たちが多いことを知った時は、胸が痛みました。

私の出来ることって何だろう? 誰かを助けたり、何か役立ててもらえたりって出来ないものだろうか?

そんな思いで、このブログを書いています。

コーチングって凄くパワフルなんです。自分の悪い思考パターンやネガティブな部分、人に対して許せない事柄が短期間でどんどん減っていきます。

私は占い師でもヒーラーでもセラピストでもありません。

どちらかと言えば、スピリチャル系はゼロに近いです。

NLPコーチングは心理学的要素が含まれた、理論的なコミュニケーションプログラムです。

例えば、自分に自信が持てない人→その人の心理とは→何が理由で自身がもてないのか→ではその何かが分かったら、そこを徹底的に改善していきましょう

イメージ的にはこんな感じです。

なので遠隔でも、スカイプのオンラインセッションが可能です。

そして間違えて欲しくないのは、セッションを受けることは、精神病院に通院したり、カウンセラーを予約するのとは違います。

どちらかと言えばプライベートの塾に参加する感じです。

一度イメージを掴んでもらうために、体験コーチングをオススメしています。

体験コーチングを受けて頂くだけでも、頭のなかのモヤモヤが一気に解消されるのが1時間のセッションで感じて頂けると思います。

ゲイであること、レズビアンであることは病気ではありませんし、治す必要もありません。(その前に、壊れてないのですから)

どのように自分と自分のセクシャリティに向き合うかで、人生が変わるのだと私は感じています。

伝えたい事はいっぱいあるのですが、、感じていただきたいことはたくさんあるのですが、これ以上熱くなってしまう前に、今日はこの辺りで失礼します!

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幸せな人が必ずやっている、幸せ生活の送り方

前回の記事をまだ、読んでない方は、まずこちらから読んで下さい。

それでは、早速ですが前回の記事の続きです。

物事の見かた・受け取り方を変える事によって、仮に悪いこと・嫌なことが起こったとしても、どーんと落ち込んでしまったり、どんよりした気持ちが続いたりすることを回避することが出来ます。

普段は私はこれをコーチングの際に、もっときちんとお話させて頂き、実際にエクササイズをするのですが、今日は特別に、その内容をちょっとだけ公開しますね。

では、今日は理解して頂きやすいために、かなり極端な例で1つ。

例: あなたは夜遅く帰ってきて、自宅の前で強盗にあってしまいました。腕とカバンを引っ張られ、結果的にカバンと財布とスマホとパスポートを盗まれてしまいました。大きなけがをすること無く、強盗は逃げて行きました。

さて、これを例題としましょう。

正直最悪な事件に巻き込まれてしまいました・・。その事実は変わりません。

しかし、ここでポジティブ思考とマイナス思考の人で大きな変化が生まれます。

こんな事件があったら、普通の人だとこんな風に感じるのは当たり前ですよね。↓

「最悪だ・・。財布もスマホもパスポートもカバンも盗まれた・・。こんな最悪なことは人生で初めて・・。もう外に出るのも恐い。携帯もないし、お金もカードも・・・。もう男の人と目を合わすのも怖くなってきた・・。この家に住むのも嫌だな・・。あたしがボンヤリしてたからだ・・。 男の人の顔みちゃったな、怖いな・・。携帯・・。」

こんな事件が実際にに起こってしまったら、「ネガティブに感じるな」と言う方が無理でしょう。

しかし、このまま恐怖に怯え、不安と心配の日々を続けてみたらどうでしょう・・・? 

最悪のケース、ひきこもり・うつ病になってしまうことさえあるんです。

あなたの人格が、ガラッと変わってしまうこともあるんです。

その逆の例として、ポジティブな人は、実際に発生した良くない出来事の中から、(ほぼ無理やり)良いところを見つけることに慣れているのです。

今回の例で言うと:

強盗にあったけど、怪我はしなくてよかった。丁度新しい財布が欲しかったしな・・。携帯も買い換えたいと思っていたし・・。家から遠いところで起こらなくてよかったな・・。これで新しいカバン買う機会になったかも。イタリア旅行に行く前の準備になったのかも・・。

などです。(ちょっと極端ですが・・)

「そんな事なら、とっくの昔からやってるわ。」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

しかしながら、実際にはそう思っているだけで、実際に体に・脳に染み込んでいない方が多いのが現状です。 

その証拠に、その後長い間落ち込んでしまったり、恐怖に怯えてトラウマになってしまうのです。(失恋の痛手が長引く方も同じですね)

私のコーチングセッションでは、そんな感情を体及び脳に浸透させるエクササイズを行い、真のポジティブ人間を育てています。

ちょっとしたことでは、へこたれない強いあなたでいれるよう、ポジティブ思考を身につけませんか。

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幸運への種まきしてますか?(理想的な生活を送るために)

幸運への種まきって何??

先に言っておきますが、私は”幸運の種”を販売している訳ではありません。(笑)

ここで私が言う”幸運の種”は、あなたにとっての理想的な生活や夢を叶えるための、元となる物を示しています。


例えば、早く素敵な人を見つけて結婚することが、あなたの理想的な生活・夢だとします。

では、それを実現するために、「今日出来る事ってなんだろう・・・・? じゃ、取り敢えずあれだけやっとくか。」という事です。

例えば:

婚活サイトに登録する・合コンに参加する・出合い系アプリをインストールする。

こんな事を、思いついた方も多いのではないでしょうか?

しかし、

もしあなたが、もともとここまでの行動力がある人なのであれば、(そんな事が出来ていたら)今頃彼氏は出来ているではないでしょうか?

つまり・・・

私がここで示している種まきとは、それ以前の段階の話なのです。

例えば、

彼氏が欲しいと周りの友人や家族に伝えておく、どの出会い系アプリがいいかリサーチする、どんな合コンが良いのか友人に聞いてみる、レビューを参考にする。

などです。

いきなり、行動しようと思っても、なかなか出来ないもの。

”先ずは種まきから”とは、この事です。

この時点では、まだ他力本願なところがあるのですが、
それはそれでいいのです。

まずは、周りにお知らせすることが大事なんです。

「えっ!?探してたの??言ってくれれば良い人いたのに・・・。」

などという可能性を逃さない事です。

ここで素敵な相手の人を見つけた人は、「ラッキーだったね!」っと言われてしまうかもしれませんが、ラッキーというよりは、種まきをした成果なのです。

3人に伝えるより、10人に。10人より、100人に伝えておいたほうが、種まきの成功率は必然的にあがります。

行動力のないあなた、腰の重いあなた、引っ込み思案なあなた、何をするにも自身がないあなた。

そんなあなたでも、理想的な生活や夢を叶えるために、今から出来ることはあります。

それは、あなたの夢ややりたい事、欲しいものを、
周りの皆に、出来るだけ沢山の人に、伝えることです。

そうすることによって、あなたを愛する周りの人が、あなたを助けてくれる事があります。

そして周りがその環境を作ってくれる時があります。

しかし、所詮他力本願ですから、多くは期待できません・・・(期待してはいけません)

もっと可能性を上げたいと思いませんか?

そこで必要なのがやはり、行動力です。

種をまいても、ほったらかしでは芽も出なければ、花も咲きません。

仮に、種まきが他力本願だとすると、

それ以降の水やりや、肥やしやりは、自分の行動力次第ということです。

多くの人がここでメゲてしまうため、芽も花も出ないまま
茶色い植木鉢だけが残るのです。

近道をしようと、既につぼみになっている植木を買うのです。

種まきは、殆どの人が一人で出来る作業です。

その次も自分で出来る人は、既に夢も叶えて、理想的な生活をしているでしょう。

でも、人ってそんなに強くはないんです。モチベーションも意志も。

そんなあなたをお手伝いするのが、ライフコーチのお仕事なんです。

あなたにとっての理想的な生活、夢、なりたい姿ってなんですか?

たった1人で、種から花を咲かせることって出来ますか?

どれだけの時間を要すると思いますか?

ライフコーチは、あなたと一緒に理想的なあなたの生活・将来をプラン立てし、行動パターンを作り、確実にゴールに近づけていきます。

共同作業のようなものです。

ライフコーチは、お悩み相談所ではないというのが、
理解して頂けましたでしょうか。

理想的な生活・なりたい自分になる為のプランナー・スペシャリストです。

なんだか、面白そう! と思った方だけ、体験コーチングを受けてみてください!

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ゲイとレズビアンの為のコーチング

今朝、日本在住のゲイの方とのオンラインコーチングをさせて頂きました。(ここでは仮名で田中さんとします)

大手銀行でお勤めの田中さんは、ご両親と会社だけには、ご自分がゲイである事を隠していらっしゃるとの事でした。

日本でサラリーマンをされているゲイの中では、やはり会社では自分のセクシャリティを隠していらっしゃる方が大半のように感じますが、このブログを読んでくれているあなたはどうでしょうか?

そんな日本社会で「ゲイとして生きること」に、息苦しい思いをされている方も、多いのではないでしょうか。

特に会社では、「皆さん、私がゲイですよー!」と言いまわって歩く事はしないとしても:

1:自分らしく生きる

2:自分自身に誇り・自信を持つ

事はとても大事だと私は感じています。

逆に言うと、

ゲイであることで:

1:おかしな人間・病気なのではないかと感じる

2:おかげで幸せにはなれないと感じる

3:嘘をつかないといけない場面が多く、胸が苦しくなる事がある

4:親・会社・周りからのプレッシャーに耐えられなくなる

などといった、感情を持っている方も多いのではないでしょうか。

ここで先ずゲイ・レズビアンの読者の方に理解して欲しい事があります。

1:ゲイ・レズビアンであることは治りません。

なぜ治らないのかと言うと:

それはただ単に、あなたがゲイ・レズビアンである事は、おかしいわけでも、壊れているわけでも、病気にかかっているわけでもないからです。 

私のコーチングは、まずここから始めます。

「でも、やはりどうしてもそんな風に思えないんです・・・」 

「やはり少数派だし、皆とは違うから・・・。」

そうなんです。

確かに少数派なんです、皆(過半数)とは違うんです。

じゃ、少数派っていつも間違いなんでしょうか?

皆と同じであることは、いけないことなのでしょうか?

「それはそうなんですけど、そういう風に思えないんです・・・。」

そりゃそうでしょう。特に日本では”右見て習え”と教育を受けていますから。

私のコーチングは、まずあなたの限定的な考え方にい付いてい貰うことから始めます。

”限定的な考え方” 

つまり悪い意味での思い込みですね。

自分の中で作ってしまったルールを、解除してあげることです。

頑固な思考を、柔軟にしていくことから始めます。

文章では、なかな伝えられない部分もありますが、
もしこれを読んだレズビアン・ゲイの方で何か頭のなかでモヤモヤしている、自分のセクシャリティが邪魔して、前向きに明るく生活できない、などと思う方は、是非一度体験コーチングを受けてみてください!
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シドニー在住ライフコーチ・勝(カツ)
(全米NLP協会認定マスター・プラクティショナー)

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