私の魂の望みは完璧に叶っている件。

ここ数日、ブログが更新できませんでした💦

いや〜、毎日ものすごい暑さですね

体調も崩しがちだし、暑いだけでイライラしたり体力奪われたりしますよね。

みなさん、お元気ですか？

私は…ご想像通り(?)、あまり元気じゃありませんでした　いや、今も？

理由は具体的に書けませんが、がっつりメンタル落ちました

だけど、全ては捉え方次第で、目の前の現実は同じでも変わるもんです。

同じひよこでもこんなに変わる(笑)東京駅限定のプレミアムなショコラひよこ！(東京出張土産)めっちゃ美味しかったです♡

私、10代の終わり頃に気付いたんですよ。

私って、いろんな感情を味わいたくて、いろんな経験をしたくて地球に生まれて来たんだな〜って。

なぜか、その頃に確信してました。

それが私の魂の願いだから、見事に私の人生、叶いまくってるなーと思います。

特にこの1年、それまでの私だったらそんな気持ちわからなかった！ってことがいっぱいわかるようになったんですよ。

それだけの経験をさせられてるというか

あぁ〜、こういうことかぁ…って。

同じ経験してみないと真に理解ってできないよなぁ、と思うことばかり。

まぁ、それがネガティブな感情が9割なんですけどね

人生って甘くない(笑)

辛かったり苦しかったりもするけど、そのおかげで、同じような経験した人の気持ちがわかるようになるわけだし、その分「自己成長」できるわけで。

そこら辺も、ソウルナンバー(魂の望み)9っぽい！

面白いですよねぇ。

(私のソウルナンバーは9)

そんなわけで、

私の今のこの経験も、必ずお役に立てる時が来る。

人生に無駄なことなんてひとつもない。

…と思っております

つい最近も、知り合いの女性から悩み相談のLINEをもらって、そんな風に、悩みを聞いてもらいたい存在と思ってもらえるのは素直に嬉しいと思いました。

ただ気持ちをわかってくれる人に話を聞いてもらうだけで、心が救われることもある。

そして人間には、自分で解決できる力が備わっている。

その力を信じて、話を聞くのがカウンセリングのベース(来談者中心療法といいます)なんですね。

※めちゃくちゃざっくりですみません

いずれ、正式なカウンセリングメニューが提供できるようになったら、私もそんなカウンセリングの基本を大切にしたいと思っています。

画像は本文とは全く関係ないですが、暑い時にピッタリのタコライス(笑)

もうすぐ、数秘マッピングセッションの募集も始めます。

今後の予定はこちらをご覧ください。

『リスタートについての大切なお知らせ』

前回の記事はこちら

『本当の「人生の勝ち組」とは』

本当の「人生の勝ち組」とは

人生の勝ち組、ってよく言うけれど。

あなたは、どんな人を想像しますか？

こんばんは

本格始動に向けて準備中、婚活も応援する数秘マッピングアドバイザー・あさいみやこです。

私の自己紹介はこちら。

例えば女性だったら、何不自由ない家庭に育って、容姿に恵まれてて、若くしてハイスペ男性と結婚して寿退社、タワマンに住んで、可愛い子供もいて、その上好きなことで起業したりしてて…みたいな人？（ベタすぎ？笑)

もしくは、一流企業のバリバリのキャリアウーマンでめっちゃ稼いでて、旦那さんもハイスペで高収入な上に家事も分担してくれてて…みたいな人？

確かにキラキラしてて憧れるけど、羨ましいけど、

だけど、そんな人たちがみんな、毎日幸せを感じて暮らしているかはわからない。

そうじゃない人だってたくさんいると思う。

今日、ふと思ったんです。

本当の人生の勝ち組って、

他人と比べることなく、

どんな状況だったとしても、

自分は幸せだと思えている人。

幸せだなぁと感じている人。

…なんじゃないかなぁって。

ていうか、人生に勝ち負けなんて無いんだけどね。

けど、人は誰もが幸せになりたくて、幸せになるために生まれて来たんだとしたら。

人生の勝ち組って、「幸せな人」ですよね。

つまりは、学歴も経歴も収入も結婚してるかどうかも住んでるところも関係なく、今、自分が幸せを感じられるかどうか、が大事ってこと。

だから、どんな人でも、人生の勝ち組になれるわけです

急にすみません(笑)

何だかふと今日、思ったので書いてみました。

たまにはこんなブログもいいかな

 1人カフェで読書する時間は私にとって至福の時間

前回の記事はこちら

『リスタートについての大切なお知らせ』

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リスタートについての大切なお知らせ

いつも私のブログを読んでくださっているみなさん、初めましての方、ありがとうございます✨

婚活も応援する数秘マッピングアドバイザー・あさいみやこです。

『改めまして私の自己紹介です！』

実は私…

ここ数日間、悩んでいました。

7月中に本格始動します！とお伝えして、

少し前から、7月中にスタート予定のサービス、8月中にスタート予定なサービスを予告させてもらっていました。

ですが、今後、結婚相談所のお仕事の方も忙しくなりそうで、まだまだ勉強しないといけない段階でもあり、メンタルダウンの経験もあるので、あまり一気にいろいろやらない方がいいなと考えるようになりました。

全てが中途半端になってしまう恐れがありますし。

すでに依頼やリクエストをいただいている方のご要望にお応えすることを中心に、今の私が全力でできることを、無理の無いペースでやっていこうと決意。

本格的に始動(リスタート)します！！

…なんて言っておきながら、リハビリのような、小さなリスタートになりますが、そこからコツコツとやっていって、少しずつ広げていきたいと思っています。

予定変更になってしまい、申し訳ありません。

具体的には、7月〜8月にかけて、以下の3つのサービスを順次、リリースさせていただきます

​数秘マッピングSセッション

数秘マッピングお試しセッションの位置付け。

SというのはショートタイムのSです。(60分)

ライフマップの説明、基本の5ナンバー＋気になる部分のセッション。

大変心苦しいのですが、当面の間、対面のみとさせていただきます。

セッションを受けて下さった方には、足りない部分のセッションやパートナーや家族の数秘も見れるリピートセッションのご案内(勧誘ではありません笑)をさせていただきます。

また、せっかくなら最初からロングでやってもらいたいという方のためにLセッション(120分)もご用意します。

​オンライン婚活相談

独身者限定(男性もOK)、婚活に関する相談なら何でも承ります。ZOOMを使ったセッション(60〜90分)。

こちらは当面の間、無料でやらせていただきます！

婚活を始めたいけど勇気が出ない、どの婚活方法がいいのかわからない、婚活してるけど成果が出ていない、婚活や恋愛の悩みを話せる人がいない…

そんな方はぜひお話聞かせて下さい。

ご希望の方には、アプリプロフィール作成プランのご案内もさせていただきます。

マンツーマンリアルカフェ会

カフェ好きな人・新潟市内のカフェに来れる方限定。

相談でも相談じゃなくても、とにかくみやこに話を聞いてもらいたいという方、一緒にカフェに行ってお喋りしたい！という方向けの企画です。

お話のテーマはオールジャンルOK。

オンライン婚活相談を対面で希望される場合はこちらをご利用下さい。

※選べる特典あり。

…以上です

詳細はまた改めてお知らせしますね。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

ちなみに、上記のサービスに興味がある方には、優先的にご案内お送りすることもできますので

私の公式LINEか、

🆔 @476fmgoi

もしくはこちらからご連絡下さい↓

お問合せ・ご質問フォーム

このフォームは、いろいろなご質問やご要望などにも使えますのでお気軽にお寄せ下さい♪

「結婚したら喧嘩が増える心理学的理由」

こんばんは

突然ですが…この間、Facebookを見ていたら、

「結婚したら喧嘩が増える心理学的理由」 

…というタイトルの記事が目に留まり、読んでみたらめちゃくちゃ納得だったのでご紹介します。

これは、婚活中の方、結婚予定の方、現在結婚していてパートナーシップに悩んでる方、喧嘩ばっかりしてる方、全てに読んでみて欲しい記事です

以下↓

「喧嘩」するから仲が悪いということではありません。「喧嘩するほど仲が良い」という諺は、心理学的には全く正しく、仲が良いからこそ生じてしまう「喧嘩」もあるのです。 

先日、新婚早々の男性から、妻と喧嘩ばかりしてしまう、という相談を受けました。 

 私は「よくあることです」「どこの家庭でもそうですよ」とお答えしましたが、あまり納得されなかったようです。 

結婚前はラブラブで「運命の人」だと思ったのに、結婚した途端、あるいは結婚してしばらくすると喧嘩が増えるということは、本当によくあることです。それは、別に特別なことではなく、心理学にみると実に当然のことなのです。この記事を最後まで読めば、「なんだ、そうだったのか」と誰にでも理解していただけるはずです。 

結婚して同居すると、朝も夜も３６５日、同じ屋根の下で、一緒に生活することになります。つまり、結婚前と比べて、心理的距離が近くなります。心理的距離が近くなると、相手の良い部分も、悪い部分も、今まで以上によく見えるようになってきます。 

結婚する前というのは、自分の欠点や短所というのはできるだけ前面に出さないようにするのが普通です。なので、お互いに相手の「良い面」だけを見せ合って、相手を評価しあいます。これが「恋人」の状態です。 

そこで結婚すると、相手の良い部分も、悪い部分も、今まで以上によく見えるようになります。「相手の良い部分」は既に見ているので、相手の「悪い部分」だけが突然、クローズアップされて、目に入ってきます。 

「悪い部分」というと語弊があるかもしれませんが、「慣れない部分」「意外な一面」とでもいいましょうか。「物を出しっぱなしにて片付けない」「時間にルーズだ」とか、結婚前にはあまり見えなかった部分が、同じ屋根の下で２４時間一緒にいることで、やたらと目についてしまうわけです。 

恋愛というのは、「相手の大好きな部分」を愛することができれば成立します。しかし、結婚というのは、「相手の大嫌いな部分」を愛せないと成立しないのです。 

昔、「成田離婚」という言葉が流行りましたが、その原因も同じです。結婚して、心理的距離が近づくことで、相手の様々な欠点が、突然にさらけ出され、それに急に対応できない、という現象です。 

ですから、それは心理的距離が急に近くなりすぎたことによる、アレルギー反応のようなものですから、結婚して「仲が悪くなった」といった 単純なものではないのです。 

通常、「時間」とともに解消していくのが普通です。「慣れ」ということもあるでしょうし、心理的距離が急に近くなっているわけで、「今まで気づかなかった相手の良さ」「今までわからなかった相手の優しさ」も見えるようになっていますから、相手の長所にフォーカスすることは、とても大切です。 

このように結婚後に喧嘩が増えるのは、仲が悪くなっているわけではなく、心理的距離が急接近し、「心をさらけ出している」証拠なのですから、むしろ歓迎すべきことなのです。 

ほとんどの人は、こうした心理的原因に気付かず、喧嘩を繰り返し、険悪な雰囲気になり、場合によっては新婚早々なのに、別居や離婚に至るケースもあるでしょう。 

「相手の大嫌いな部分」を含めて、全てを愛せるのか？ 

いや、愛すしかないのです。 

それが、結婚というものなのですから。

私の結婚生活を振り返ってみても(今現在も)、頷けることばかりで、ある意味、順調なんだとホッとしました(笑)

やっぱり、恋愛と結婚て違いますね。

みなさんはいかがですか？

上記の記事を読んで、どう思われましたか？

喧嘩ばかりだからと言って、もうこの人とはダメだ！とか思わなくていいんです。

それは、夫婦としての愛を育てるプロセスなのかもしれません。

もちろんそうじゃない場合もあるでしょうけどね

婚活も応援する数秘マッピングアドバイザー／メンタル心理カウンセラー®︎修行中のあさいみやこでした

私の自己紹介はこちら

『改めまして私の自己紹介です！』

【メンタルケア】意外と知らないこころの話

結局、自分を救えるのは自分しかいない。

JDAP認定・メンタル心理カウンセラー®︎資格取得し、引き続き心理カウンセリング勉強中の、

婚活も応援する数秘マッピングアドバイザー・あさいみやこです

先日、こんな記事を書きましたが…

『本当の強さは弱さを知らないと持てない』

実は、人によっては、(その時は無意識だけど)

人を救うことで自分を救おうとする。

…ことがあるんですね。

これは、カウンセラーやセラピスト、コーチ、コンサルタントなど、いわゆる相談業の人によくある事例だそうです。

それを職業にしていなくても、ボランティア精神旺盛だったり、人を助けたい・役に立ちたいという優しさを持ってる人にはありそうですね。

恥ずかしながら、私も過去に、この状態になっていたことがあります

まぁ、当たり前ですが、そんな状態でビジネスをしても上手くいくわけありません

ふと、今の私もそんな風になりかけてないかい？

…と気付きまして。

これはいかん！！危ないところだった〜！と思っているところで

※安心して下さい。ちゃんと対処しました。

人の話を聞いてあげる前に、私の話を聞いてもらえる場所へ行こうと思います。

人を救いたかったら(これも烏滸がましい表現で正確には人のサポートがしたかったら、ですね)、

まずは自分を救ってから！なわけですよ。

以前こんなことを書いていますが、

『メンタル弱ってる時は数秘マッピングの前に…』

数秘マッピング協会では、アドバイザーになる唯一の条件として、「自分自身が幸せであること」を挙げています

私は今、幸せだと思ってますが、メンタルが安定してることも大事だと思うんですね。

メンタルの安定も兼ねてカフェ☕️しに来ました(笑)

そして。

たとえ、メンタルクリニックやカウンセラーに助けてもらおうとそこを訪れたしたとしても、自分で自分を救おう(変えよう、解決しよう)という気持ちが無いと、回復することは難しい。

お医者さんやカウンセラーを頼ることは良いことだけど、依存するのは危険。

自分の抱えているものを他人任せにしたらダメ。

積極的に(前向きに)カウンセリングに臨む姿勢が必要だし、原因となっている問題があるならそれを解決しようとする意欲が多少なりとも必要になってきます。

ただし、うつ症状が重くなるとそれも難しくなるので、早いうちに対処した方がいいですね

状態によって、早めに医療の力を借りるのも大切。

でも、なるべくなら、お薬に頼らずに元気になれるのが理想だし、飲んだとしても、飲む期間や量もできる限り少なくできたら一番いいですよね。

精神医学ミニ知識【適応障害とうつ病の違い】

ストレスの対象から離れたときに抑うつ状態が続くかどうか、というのが適応障害とうつ病の大きな違いです。 

適応障害の場合は自分が辛いと感じる特定の状況や環境(ストレスの原因)から離れると症状が和らぎます。 

一方でうつ病の場合はストレスの原因から離れても抑うつ状態が続きます。

その境界はグレーな部分もありますが、一般的には、うつ病の一歩手前が適応障害で、適応障害が長引くと(悪化すると)、うつ病に移行するので注意が必要と言われています。うつ病って実は脳の問題だったりするんです。

私は、どちらかと言うと予防的な役割…超初期段階、及び初期段階の方のサポートができるような活動をしていきたいと思っています。

日本は、気軽にカウンセリングを受けられる場所・機会が少なすぎると感じています。

お医者さん以外のカウンセリングは、保険が効かないですから、経済的に躊躇する人も多いかもしれません💦

メンタルクリニックはたくさんあっても、しっかりカウンセリングをしてくれる(時間を掛けて話を聞いてくれる)ところは少ない。

開業医であれば商売でもありますから、お医者さんは1人にそこまで時間を掛けられない状況があります。

(カウンセラーが常駐しているクリニックは別かもしれません)

それにそもそも、メンタルクリニックや医療系のカウンセリングルームは敷居が高いと感じる人も多いし、医療のお世話になるまでではないけど、友達には話せない悩み、胸の内を聞いて欲しいという人も多いでしょう。

女性の場合は特に、「話を聞いて欲しい、気持ちをわかって欲しい」が強い人がほとんどだと思います。

それだけで何だか心がほっとして、「救われた」と思うことってないですか？

私はそういう時っていっぱいありましたし、過去にお話を聞かせてもらった方にもそう言ってもらったこと何度もあります。

根本の問題が解決しなくても、心が楽になることってあるんですよね。

​今日のまとめ

・自分を救えるのは自分しかいない。

・人を救うことで自分を救おうとしてしまう場合がある。人を救う前にまず自分を救おう。

・メンタル回復のためには自ら積極的に回復しようとする姿勢と意欲が必要。

・ただ、うつ症状が重くなると自分で自分を救おうと行動することが難しくなる。場合によっては早めに医療を頼ることが大事。

・

前にも紹介したことありますが、精神科医の先生が書いたこちらの本、めちゃくちゃお勧めです！！

メンタルケアに良い内容満載の1冊。

我慢して生きるほど人生は長くない

私が考えていることを後押ししてくれるようなことが書いてあって、あぁ、私の方向性は間違ってないんだ、と嬉しくなりました。

その辺りの詳しい話はまた別の機会に書こうと思います。

今後は、今日のような【心理学・メンタルケア】テーマの投稿も時々していきますね。

どうぞよろしくお願いします✨

やっぱりあんバタートースト🍞好きなんですよねぇ…また食べてしまった…w

今後提供予定のサービス

​7月中にスタート予定

・無料ZOOM相談(40分) 

   オールジャンルOK

・数秘マッピングお試しセッション(50〜60分)

　ライフマップの説明、基本の5ナンバー＋気になる部分のセッション

​8月中にスタート予定

・アプリプロフィール作成プラン(ZOOM相談付)

・1ヶ月婚活チャレンジ！(仮) ※限定1名様

私ががっつり伴走して婚活をサポートさせていただくプランのモニター募集となります。

チャレンジ！とするだけあって婚活初心者向けです。

主にアプリ婚活ですが、婚活パーティーや結婚相談所についてもアドバイスします。

プロフィール作成やZOOMカウンセリング、数秘マッピング、期間中LINEで相談し放題。

他、オプションや1ヶ月単位で延長も可能です。

​8月以降スタート予定

・マンツーマンリアルカフェ会(仮)　※毎月1〜2名様限定

カフェ好きな方と行ってみたいカフェに行って話したいテーマで私と2人でお喋りしまくる会です♪

カフェも楽しめて、ガッツリ相談もできるお得な会。

上記の中で、これめっちゃ気になる〜！という方は、優先的に個別でご案内送らせていただきますので、「これに興味あります！」とご連絡下さい♪

もちろん、案内もらったからと言って、必ず申し込まないといけないとかでは全く無いのでご安心ください

私の公式LINEか、

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