こんにちは。
引き寄せビジョンコーチの荒川えりこです
昨日、娘におしっこのことをもう言わない。と決めてから娘が勝手に走ってトイレに行ったり、
幼稚園の帰りに「早く帰ってトイレ〜」とか自分で言うようになってマジでビビってます。
自分の気の持ちようなんだけど・・笑
でも、決めるってすごいんですよ。
やろうと決めると、できちゃうんですよね。
本当に、不思議で。
でも、エネルギーが高い時に限ります。
自分のエネルギーが低くて、体調悪いとか機嫌が悪いとか疲れてるとか
そういう時って、
ほんと、何もしないほうがいいですよね。
そんなときはすぐに切り替えて、どうしたら休めるか、どうしたら元気になるか、どうしたらエネルギーチャージできるか、
そこに思考を１００％使いましょう。他のことはもう適当に。。。笑
実際のとこ、普段気にしていることって、どうでもいいことばかり！
自分がご機嫌で、心地よく、楽しくいられない限り、何もいいことは起こらない！
自分を癒す、元気にする方法を知りましょう。探しましょう。自分の選択肢を持ちましょう。
周りにあわせるのではなく、人に気をつかうのではなく、時に自分にだけフォーカスできる自分になりましょう。
それを一番に、優先してください。
アダ奈美さんの引き寄せビジョンコーチ養成講座で教えていただいた
エネルギーフローの法則というのがあります。
エネルギーは
高いところから低いところへ流れる
多いところから少ないところへ流れる
濃いところから薄いところへ流れる
エネルギーを高く、多く、濃くすると
影響力が高まる
というものです。
だから、人の役に立ちたい人や、コーチや先生は
常に、エネルギーの状態を知っていて、低くなったら高めることが重要です。
そうじゃなくても、皆が自分のエネルギーを意識するようになって、状態を理解できるようになって
それをコントロールできるようになる、というのは
私がまさにヨガを通じて教えたかったことなんです。
やり方やアプローチは違っても、
人間がやるべきことは同じということです。
自分という存在に気づく、というのが第一歩だと思います。
私がヨガで教えたかったのは、ポーズとか柔軟性とかシェイプアップではなく
自分という存在について気づいてもらうことや
自分の中にいかに大きなエネルギーが流れているか、ということや
体を動かす簡単で単純に見えるその動きがいかに心と繋がっているのか
すごいことなのか、ということです。
それから、なんとなくしている呼吸のことや、無理な体勢やキツくなった時に自分がどう反応するのか、とか
そこからどうやって自分の心地よいところを探すか、だったり、
どうやって安定した場所へ自らをもっていき、呼吸を整えるか、など
なかなか他のインストラクターが言ってくれないところなので
伝えるのも難しいのですが、
これから何年もかけて
伝えていきたいと思っています。
ヨガの練習は、人生の練習になると本気で思っています。
おばあちゃんになった時にも、私はヨガをしていたいし、たくさんの人に伝えたいことが
伝わっていると信じています。
また、コーチングは義務教育になってもいいくらいに、人間が行きていくうえで必要なもので
まさに、自分の体と心が整った後、コントロールできるようになった時に、自分の行きていく目的地として全員がビジョンを持つべきだと思います。
だからこそ、私はヨガと、コーチングの両方で、人の道を照らしていけるようお手伝いしていくと決めました。
自分の人生に希望が持てない人がいなくなり
大人が毎日を楽しむようになり、
ワクワクやときめきが溢れ、愛が溢れ、
子ども達も当たり前のように、やりたいことをやれる世の中に
そして皆が才能を発揮して、協力し合って、素晴らしい世界を作っていけるように。
夢は広がるばかりです