昨日から始めた・・・
ヨーグルトダイエットと寝る前のストレッチ

朝食:ヨーグルト
昼食:手作り弁当(おにぎり1個・玉子焼き・白身魚フライ3キレ・きんぴらゴボウ)
夕食:あさりのおすまし汁・魚ゲタの煮付け・枝豆・餃子2キレ・白身魚フライ1キレ)
野菜少なっ!!!
ダイエット頑張ります!!!!
昨日から始めた・・・
ヨーグルトダイエットと寝る前のストレッチ

朝食:ヨーグルト
昼食:手作り弁当(おにぎり1個・玉子焼き・白身魚フライ3キレ・きんぴらゴボウ)
夕食:あさりのおすまし汁・魚ゲタの煮付け・枝豆・餃子2キレ・白身魚フライ1キレ)
野菜少なっ!!!
ダイエット頑張ります!!!!