何だろう？うまく説明できないけど
数ヶ月前から自分の気持ち？
心？に軸を持ちたい感じ？
そんな風に思っていたところ
サマトワの呼吸法＆瞑想とヨガ
予告された瞬間に『あっ！参加したい！』と。
1回目参加してみて、また来たいと思って
先日の2回目、1回目より少し何かがわかった気がして
さらに次回が楽しみに♫
音楽もない静かなスタジオで
さわちゃんの声だけを聴く時間。
自分の呼吸だけを意識する時間。
瞑想する時間。
なんかね、すごくいいんだ✨✨
静かなだけじゃなく
身体ほぐしたり
マントラ唱えたり
太陽礼拝繰り返したり
すごく充実の90分。
（この後ろ姿 私〜）
自分のために使う時間
自分のための通える場所ができて
なんだか嬉しい♡
その日そこにいる人に会える楽しみも。
大変な世の中だけど
いつか自由に思いっきり動ける日を
考えながら今は自分の心の中を整えよう。
そんな気持ち。
呼吸法もヨガもマスクはずさずにしますよ〜。
サマトワファイルもゲット
自分の楽しみファイルにするのだ〜
サマトワのマントラカードと星読みと。
好きなポストカードもいれとこ。
NICO まいこ