最初の週は、二重顎殲滅大作戦🎵
今週は、腰肉殲滅大作戦🎵を慣行中です😁
もちろん、日によって、実際に行動出来る日、意識して過ごすだけの日、忘れていて、あっ💡と気付く日、と色々あります。
それも全て、意識を強化しよう⤴️という認識があるからこそ、出来ていると思うので良いことだとは思います。
二重顎殲滅大作戦は、やってみて思ったのですが、さすがスマホのヘビーユーザー😅、自分が思っていた以上に、見ているときの姿勢が悪い(頸部前屈位)&時間が長いと、本当に気づきました😵⤵️それからは、座った姿勢で見ることを出来るだけ控えたり、目線を下げないよう気をつけています。こういう私と似たような生活の姿勢の意識を、叶姉妹もブログで書いてましたね😁笑 あと、気にしてるから、舌筋のトレーニングをしてみたり、マッサージというか、顎下やフェイスラインを以前より触れるようになりました⤴️
したらば、、、、
ちょっと、、ちょっとだけ、顎下のラインがスリムになりましたーー＼(^-^)／㊗️🎉😉
今回すごく思ったのは、
心なしか、なんか変わったかも⤴️⤴️
そう思うことの大事さです❗❗
そう思うと、意識すると行動がちゃんと変わって、少しだけでも変化があった(ほんの少しでもあればOK、いや、、むしろそう思い込む❗🤣)
と感じると嬉しくなって、続けられるんですよね✨だから、本当にそうなっていくというか😆🍀
だから、翌週になって、目標が変更しても、二重顎のこと、私、忘れてないですもん⤴️⤴️😁
サブ課題として活き続けています(^○^)
腰肉殲滅大作戦も、目👀に見えた変化はまだかもしれませんが😵💦とりあえず、意識強化継続してます😁