先日購入した、バレエの本です
初めての人、大人から始める、などがキーワードになっていたので、これにしてみました
昨日、付属のＤＶＤを見ながら練習してみました
ＤＶＤでは、立位での、バレエの基礎的な動きの練習（いわゆるﾊﾞｰレッスン）と、あとはバレエの動きをしながらの各部位別引き締めｴｸｻｻｲｽﾞがありました
見てるとすごく簡単そう、動きも簡単なはずなんです・・・が、やってみると、けっこう疲れて、汗だくでした～
激しく動かないのに、単純でゆっくりした動きを、キレイな姿勢を意識しつづけて動く難しさを改めて感じました。
そしてバレリーナさんの柔軟性
と、しなかやで強い筋力
ほんとすごいなぁと思いました。目の保養
と勉強にもなりました
本には、キレイな立ち方や歩きかた、ｽﾄﾚｯﾁの仕方も載っていたので、また少しずつ読んで、取り入れられるところはどんどん取り入れていこうと思います
残念だったのは、アラベスクやターンが載っていなかったこと
ここが知りたかったのよね・・
ターンについては、一緒に購入したベリーダンスジャパン最新号に特集があり、そこにバレエのターンについても詳しく書いてあったので、こちらも合わせて勉強し、ぼちぼち練習していこうと思いました