Isolation(アイソレーション)☆

Isolation(アイソレーション）；『隔離・分離・孤立』という意味

　　首、肩、胸、腰など、各部位ごとにばらばらに動かす基本動作のこと。

日常動かさない部分を単独で動かす、またそのトレーニングなどの意味で使われる。

　ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽの動きは、身体の各パーツを独立させて動かすアイソレーションの組み合わせである