58キロから47キロへの道30日★未央朝…50.0㎏体脂肪率…24.8%朝…バターコーヒー、デニッシュパン昼…カップラーメン半分、ウーロン茶間食…クッキー４枚夜…巨峰、モヤシのお味噌汁、ごはん２口ウーロン茶運動…ボクササイズ夜…49.6㎏体脂肪率…22.3%
