楽しい時間でした～。
いつもいくカフェなのですが、初めて記念写真
話すと頭の中が整理されて、なぜ自分がその行動をとっているかがわかってきます。
そして、その道中で会っていく方は、同じようなテーマを持っていたり、自分だからこそ助けになるような方であったり、必要で起こっている出会いだとわかります。
全てのことは、自分が起こしていること。
自分の中にいらっとしたことが起こったら、きいてみます。
「どこにいらっとしてるのかな？それって本当かな？」
意外と大したことのないことに腹がたっているとわかってきて、どっちでもいいかな。と思うとその事柄が起こらなくなります。また、起こっていても気にならなくなります。
すべて自分ごとなのだから、解決していけます。
他人ごとにしている限りは、解決していきません。
近い人ほど、自分自身を映し出していることもあります。
本当に変わると一瞬で変わります。
今日は、書いているうちに、怒りを持ったときの対処のしかた、全て自分ごとにするという話になってきました。
私自身も日々、学びの種をたくさんみつけて、毎日がセラピー
一緒に変わることを楽しみましょう
素敵な夜をお過ごしください
桂子