セブンのクレジットカード

セブンのカードって良いのかな？

出来ればクレジットカードで生活費の支払いをして、ポイントを少しでも貯めたいo(^-^)o笑

何かお勧めとかありますか？？

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放置しすぎましたｗ

はじめは意気揚々とはじめたブログ・・・・・・

放置して約３年に月日が経ちました(￣ー￣；

三日坊主で申し訳ないm(_ _ ：)m

かしこまって書くからいけないのかな？

テキトーにつぶやいてるのが性に合ってるのかもｗ

今日からはじめよう！紫外線対策について。（１）

最近は暑くなってきましたね

スーパーやドラッグストアでは既に日焼け止めが店の目立つところに置かれていると思います。

みなさんは紫外線対策はばっちりですか？

今日は紫外線対策について書きたいと思います

まずはじめに紫外線とは何でしょうか。

紫外線（ＵＶ)は、

太陽から放射される電磁波（太陽放射）の一種です。

そして紫外線は電磁波の波長の長さによって

ＵＶ－Ａ，ＵＶ－Ｂ、ＵＶ－Ｃに分けられます。

紫外線は目に見えない光なので、視覚的に捉えられないため

ついつい紫外線対策を怠ってしまいがちですが、実は、お肌だけでなく、

今現在、症状が現れなくても、皮膚ガン、白内障、日光過敏症

といった健康被害も紫外線が原因で起こりうることがわかっています。

また、紫外線対策は、真夏のものと思われがちです。

しかし紫外線の量は、３月頃から増え始め、

６月から７月がピークになるため、今からの対策が大切です。

美白や老化を予防するためにも、紫外線にはなるべく当たらない方がいいといえます。だからといって屋外のレジャーを控えるのは、少しつまらないですね。

日焼け止め化粧品を上手に活用してみませんか。

日焼け止めに「ＳＰＦ５０　ＰＡ+++」といった表示を

ご覧になられたことがあると思います。

ＳＰＦとはＵＶ-Ｂを防ぐ効果を示す値です。

数値が高いほど、赤くなる日焼けを防ぐ時間が長くなります。

ＰＡとはＵＶ-Ａを防ぐ効果の強さを占める値です。

＋の数が多いほど、しわや肌の黒化を防ぐ効果が高くなることを表しています。

日常生活で浴びる紫外線はSPF10やPA⁺で十分です。アウトドアやマリンスポーツなど屋外に長時間いる場合は、その程度に合わせて、日焼け止めの指数の高いものを選択するとよいでしょう。