みっちゃん先生

私は20代の頃、

つらいことがいろいろ重なって

ノイローゼになり、

そこからうつ病や拒食症を経験しました。

そんな地獄から助け出してくれたのも、

やっぱり一人さんです。

一人さん

引きこもってばかりで、

みっちゃんはもう長いこと

自分のために買い物なんてしてない

だろうなって思ったから

「おしゃれしな」「買い物しな」

って言ったら、

驚くほどキラキラし出したよね。

みっちゃん先生

そうでした！

「これを履いてどこに行こう♡」

って思えるような靴が目に飛び込んできて、

お小遣いで買えるだけ買い込んで（笑）。

その次はキラキラしたものが

身につけたくなり、

かわいいブローチを買うために

毎日お買い物に出かけました。

一人さん

遊び回って楽しんでる人が、

ノイローゼだのうつ病だのって

なりようがないよね（笑）

遊びを楽しみながら思い詰めることってないし、

そんな人が自殺するなんてこともないの。

元気になりたかったら、

元気な人がやってそうなことをしたらいいんだよね。

元気で明るい人みたく、

じゃんじゃん遊びまくったらいい。

遊ぶことが、

心にとっても体にとっても

いちばんの健康法なんだ。

『斎藤一人人生がダイヤモンドに変わります』より

　斎藤一人　みっちゃん先生　著

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みなさまのおかげさま

感謝してます💛

心地よい春をお過ごしください💛

あなたにすべての良きことが　

雪崩のごとく起きます

病気・老化を加速させる言葉✘

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つらいとき、苦しいときこそ遊ばなくちゃ