妬みの感情との付き合いかた

twitterでフォローしている友人の他に、「こうなりたいなぁ」と思う憧れの人もフォローしています。
そういう方たちの大部分の人が、私とはまったく違う世界で暮らしているような方なので見ていて「いいなぁ」くらいにしか思いません。

ただちょっと前に自分でも驚いたのですが、自分とそこまで状況が大きく変わらないけど、私が理想と思うことを達成している人のツイートを見たら、ものすごく「悔しい、妬ましい」という思いが湧いてきました。

例えば、あまり年齢の変わらない人が旦那さんや彼氏との仲良しエピソードや、高級レストランに行くようなデートをしているツイートのを見て「くぅ、パートナーがいるなんて！しかもおいしそうなものをおごってもらってる！羨ましい！悔しい！なんで私はそういう人もいないで自炊してるの？」みたいな感じ。笑
ちょっと文字に起こすと、最低っぷりが露呈しますね。
まぁとにかく、すごく不快な感情が出てきたことで自分もとても嫌な気持ちになりました。

こういう心理状況ってなんでなるんだろうと思って検索してみたのですが、「妬み」が発生する仕組みというか原因は、大きく２つあるように感じました。

１、表面上の羨ましい部分しか見ていない
先ほど例だと、その人が彼氏や旦那さんと出会うための努力をしている部分とか、良好な関係をキープする努力の部分を見ていないから嫉妬してしまう。
パートナーが高級レストランに行くレベルの給与をもらっているのは激務だからで、実は彼女と会う時間が普段ほとんどとれていない状況かもしれない。
羨ましい部分のその裏の努力や犠牲の部分にも考えが及ばないからこそ、妬ましい気持ちが起こってしまうみたいです。

２、羨ましいと思う人と自分の持つ条件・状況が似ている
自分と条件が近い人だと、自分でもそうなる可能性があるにも関わらずなっていない状況にイライラして妬んでしまうみたいですね。

１については、大きな心をもって表面上の事象だけではなく裏まで考えを及ばせばいいと思うのですが、それって結構自分に余裕がないとできないことだと思います。
なので２のほうに着目して、「自分に近い人だから妬んでしまうんだ。じゃ、自分にもそうなる可能性がある。そのために何をすればいいかな。」って考えていくことが健康的だと思いました。
可能性があることへの努力なら、頑張れそうでしょ？

なので、私もそういう風に考えるように心がけています。ちょっとまだ正直キィィーってなってしまうこともあるのですが、妬みの仕組みが分かっただけでも前向きな対処法をとれるようになると思っています。

あと、こういうのって自分に自信がないせいもあるのかと。
今日たまたまYOUTUBEで見つけた動画が良かったので貼っておきます。

基準軸はいつだって自分の中

少しだけ通ったカナダにある語学学校から卒業生に対して定期的にメールマガジンが届きます。
今日受け取ったメールは、最近あったイベントの報告でした。
カナダのMiss UniverseとNBA（全米バスケットボール協会）のToronto Raptorsの選手をBully Awareness and Prevention Week in Canada（カナダのいじめ防止週間）にちなんで学校に呼んだらしいです。

Miss Universe and Raptor's Star at ILAC for Anti-Bullying Awareness Week


その中でMiss UniverseのGabriel Islerの言葉が印象的でした。
"If you don't like the color of my hair, if you don't like the color of my skin, if you don't like my accent. You know what? I don't care! I am happy with myself."

「あなたがもし私の髪色が好きじゃないのなら、もし私の肌の色が好きではないのなら、もし私のアクセントがすきではないのなら。あのね。私は気にしないわ！私は自分に満足しているから。」

自分を持つってこういうことじゃないかなと思う。
自分の持っているものを認める。自慢するでなく、卑下するでなく。
とかいう私はこれがとても苦手なのです。うっかり、他人と比較して落ち込んだり、大きく出てしまったり。

堂々とスピーチするGabrielの言葉の発し方とか目線とかを見ると、自分に自信をもって話しているのが良く分かります。
まさに自分で言っていることを実行しているんだなぁと思いました。

私も彼女の堂々とした感じを真似したいと思った動画でした。
この動画、2分半弱と短いし他の2人のスピーチも素敵なので、おすすめです。

人柄は仕事ができることよりも重要なこと

海外に行く前にいた職場では、言い方がよくなくて申し訳ないのだけど「仕事ができない人」にものすごくイラついていて、帰国後は「仕事ができる人」の心ない言動にすごく傷ついていました。

でもその両極端な職場を経験して、今出している結論としては「一緒に働く人の人柄は大切」だなぁと。
どんなに仕事ができる人でも、一緒に気持ち良く働けない人とは一緒にいられないと思いました。
多少仕事の仕方に「う～ん」って思う人でも、人柄がよければこちらがカバーしようと思うし、なんとかうまく仕事が回る方法を考えようと思うのではないかと。

まぁ、両方兼ね備えてるほうがいいにきまってるんですけど。

秘書職なので、色々な方に付いた経験がありますし、色々な方とお話する機会があります。
それぞれに求めることが変わってくることは重々承知していますけど、やっぱり人として尊敬できる人と一緒に仕事をしたいと常々思います。

例えば、、、
気持ちが落ち着いている人→感情で行動する人は論理的思考ができない。
人の良い面を見ようとする人→マイナス面ばかり見ている人は、発展的なものの考え方が苦手。
人に対して対等な姿勢の人→横柄だと、社内ばかりか社外でも煙たがれちゃいます。


要は他人から信頼を得られる人でないと、やっぱり仕事をする上でうまく立ち回ることができないのではと思うのです。
もちろん自分も気をつけていかなければならないことですけどね。

仕切り直し

Twitterで書くには短すぎて、かといってFACEBOOKで友人へお知らせしてしまうのも気が引けるので、こっそりこちらのブログを復活することにしました。

あまり気負わず、適当に。
日常のよしなしごとを。

かなり昔に勉強記録用としてブログを書いていたことがあり、それをたまに見返すのだけど
その時々に思ったことを何年も経ったときに見るのはとても興味深くて面白い。

一応restartするにあたって、自分の中でルールをつくることにしました。

１、ネガティブなことは書かない。もし書くとしても、自分なりに昇華してから。
２、あくまでこっそり。
３、人の悪口はだめ。「口から宝石だけだしてればいいのよ」by 三輪明宏

なんか中身がないような気がしたので、過去の記事は徐々に非公開にしていくつもりです。

ちょっとうれしかったこと♪

昨日は、超超久しぶりに面接でした。

１週間以上面接受けていなかったので、かなり緊張してしまいました。

某放送局だったので、面接の質問内容がとても変わっていて面白かったです。

「アラサーとアラフォーの定義は？」とか「最近みた日本映画は？」とか。

「バトルロワイヤル見ました」って言ったら、かなり引いてたみたいです、ごめんなさい

先日受けてSPIの結果をみて面接官の方から、「試験よくできてますね」といっていただきました。

久しぶりにちゃんと勉強して挑んだ試験だったので、ちょっとうれしかったです。

ちゃんと対策してよかった！

来週はいってる選考にもSPIがあるので、ちゃんと準備して挑もうと思います。

来週は内定をもらうぞーーーいえーーい

最終面接

先週の凹みウィークを抜け、決めたことが２つあります。

①時間のあるときに準備を終わらせる（当日準備不足から嫌な気持ちにならないように）

②「こうなりたい」ではなく「既にこうなってる」ということを意識する

①は当然なことかもしれないのですが、怠けものの私は前日にあわてて準備することがすごく多かったんです。

これを前もって先に片付けると、気分がとてもラク。

これからでも遅くないから、今度からは早めにやろうと誓った次第です。

そして②は暗示みたいなものですね。

私は手帳に自分のやりたいことリストを書いてよく眺めています。

何かの本で、すり込みじゃないですけど、そういうものを見ていると行動が変わる→夢が実現できると書いてありました。

今までは「こうなりたい」と書いていたのですが、これって深読みすると現状はそうでないということですよね。

なので、もう実現したかのように書くようにしたんです。

ためしに書いた内容が「長く結果待ちだった会社の最終面接が入る」と「先日受けた筆記試験が通過する」でした。

実は最終面接の連絡待ちだった会社はあまり自信なかったんですけど、あえて。

そして結果は２つともかないました。

ちょっとじぶんでもびっくりしましたが、よかったよかった

ちゃんと全力を尽くせるように、がんばります

いえーーい

筆記対策するものだ

中途採用の場合、書類通過後は面接のみの会社が結構あります。

筆記試験てあまり重視されてないと思ってました。

というのも、筆記があっても同日に面接がある場合がほとんどで、そうなると筆記よりも面接のほうが比重があるようなきがしてまして。

私も今まで筆記で落ちたことがなかったので対策することなくぶっつけ本番でずっとやってきました。

が！

最近志望度の高い会社の筆記で落ちてしまい。。。

かなり凹みました。

それで今までの考えを変えようと思い、SPI2の本を買って一通り解いてから筆記にいってきました。

そして別の会社で筆記通過！やったね！

考えてみれば筆記でアシキリされるってすごくもったいないと思いませんか？

それに個人的には筆記で落ちるって自分の基礎能力疑われたみたいでなんかイヤｗ

ところで言語分野と非言語分野の試験と一緒に性格適性試験もよくやりますよね。

今までバカ正直に素の自分のままで答えていたのですが、これも企業が好む人材像があるので、それにそって答えるといいらしいです。

本の受け売りですが

■人前で話すことや、初対面の人と仲良くなることが得意な人のほうがよい

■体をうごかすことが好きであり、機敏な動きをするほうがよい

■常に細かくチェックして、絶えず確認しながら、身長に行動するほうがよい

■大きな目標を立てて、粘り強く努力し、さらに競争心が強い人のほうがよい。

■精神的に強く、安定している人のほうがよい（つまり、精神的によわく、不安定なのはよくない）

（最新最強のSPIクリア問題集’11年版P224　成美堂出版）

この基準さえ覚えておくと自然と答えるべき選択肢がわかります。

あと「ライスケール」といって「私は○○したことは一度もない」のような問題に「一度もしたことない」と答えてしまうとこの検査の信憑性が落ちるらしいです。

真の自分を完全に偽って後で困ってしまうのは自分なのでほどほどにやらないとですね。

こういうのも事前に知ってるのと知らないとでは違うなぁと思いました。

さぁ！今週の面接に備えて準備します。いえーーーい！！

省みる

先週の選考ラッシュの結果が出始めました。

やっぱり気持ちが乗らないまま受けた選考が多かったせいか芳しくなく

でもこれは自分の行動の結果なので、大いに反省、大いに活かそう。

少しこのところの自分を振りかえってみると、面接にも慣れ適当になりつつあったような気がします。

まだ面接慣れしていないころの準備の仕方や意気込みが大分薄れてしまっていなかったかしら？

全力を出してないのに、いい結果を望んでいたのかもしれません。

前に働いていた会社の社長からもらったメッセージカードに書いてある言葉を読み返してハっとしました。

POWER

あなたの胸の奥に

あなた自身を救う

秘密がかくされている

そして裏には

「まだまだですよね。

ちゃんと全力を出さないとチャンスを逃す。

まだまだ出来るPOWERがみなぎっている」

ということが書いてあります。

まさにコレ。今の私。まだ全力出してない。

今気付けたのだから、ちゃんと全力をださないと！

今は結果待ちの状態ですが、明日は筆記試験です。

今日一日ちゃんと準備して、明日全力を出せるようにしっかりと準備しておきたいと思います。

目指す方向性とか、何をしたいのかとか、色々とまだ迷うことはあるけれど、今出来ることをちゃんとやります！

やっと復活しました

先週は毎日のように面接や筆記や説明会がありました。

週の真ん中くらいからひどく疲れてしまい、準備もそぞろに選考に行ってました。

そして週末、ダウン

とにかくメンタルがもろい私。

先週のがんばりで自分のHPを使いきった感じで、日曜から何もする気が起きず大切な面接を休んでしまいました…。

せっかくチャンスをもらったのに、無駄にしてしまった自己嫌悪でその日1日ひどく落ち込んでしまいました。

休むって大切。

でも選考は休めない。

これは仕事が始まってからも同じだと思う。自分がつらくても休めないことなんてこの先一杯あると思う。

じゃあ、どうすればいいかしら。

自分でペース配分をうまくする必要がありますよね。

今回の件で、気付きをちゃんと得なければ意味がない！

うまくペース配分をしようと思いました。

今日は部屋を掃除して、窓を全開にして、気分一新

さぁ、今月内定をもらうために自分自身の準備をしっかりしよう！

法務職の書類通過！やった！

そのままだけど、先日応募した法務職の書類が通過しました！

やった！

面接もうまく進むように、がんばります！

今日は秘書職の面接に行ってきました。

都心の会社ではなかったためか、エージェントの営業の方がついてきてくださいました。

面接は同席されないけど、一人じゃない時間があると少しほっとします。

営業さんのお話できると、事前に会社の方の雰囲気がわかり対策しやすくなります。

エージェントの会社からすごく離れてるんだけど、わざわざ来てもらって感謝です

6月中に転職先決定が大きな目標なので、今頂いてるチャンスをしっかり活かしたいです。がんばるぞーーー！！

宣言！

6月23日までに

・法務or法務業務を含む職種

・海外展開もしていて英語を使う可能性のある会社

・自分の納得できる会社

の条件を満たす仕事で絶対内定を取ります