『世界バリバリ☆バリュー』発、成功 ☆美学
この本を読みました
女性セレブ社長２０人
気になるなあ、と思っていたところ・・・
大好きなモデルの由里子さんがブログに感想を書いていらしたので読むことにしました。
ご実家が裕福な方もいらっしゃいますが、
もちろんそれだけで成功できたわけではなく、
それぞれの方が自分の思う方向に向かって、
ポジティブに行動された結果です。
特に今の私のココロに残ったのは、
・常にどこへ出かけても恥ずかしくない
身だしなみ 立ち居振る舞いを（柴田陽子さん）
・自分がハッピーでいられなけば意味がない（柴田陽子さん）
・自分の動物的な直感を信じる（水谷ひとみさん）
・壁にぶつかったときが強くなるチャンス（成田 美和さん）
こころ強い言葉に出会えました
ひとりミーティング
昨年末に、大きな目標を１０個ほど決めたので、
その目標を実現するための毎月・毎週のプランづくり。
まだ１月だし～
と思っていたのですが・・・実現までにしたいこと、
しなければならないことを細かく設定していくと、
１日１日が大切なことを改めて実感
楽しみながら、実現した自分を想像しながら、
前に進みます
今年は「ひとり時間」からスタート
久しぶりに書店に行くと、
ＰＨＰカラット「ひとり時間で人生が変わる」
日経ウーマン「ひとり時間で、自分を変える」というテーマ。
「ひとり時間」が今年の女性のキーワードなのでしょうか？
内容は・・・ひとりカフェ・岩盤浴・アロマ・ネイル・楽器演奏・パン作り等々、みなさん楽しんでいる様子。
一人暮らしの私は、仕事が終わり家に帰ればずっとひとり時間なわけですが、
雑務に追われてなかなかゆったりとした時間をとれない日常です。
そんな中で、今日の私のひとり時間は、ジムでランニング
運動嫌いな私ですが、１年半ほど前からランニングをしています。
それは、無の爽快感が味わえるから
走っていると頭はからっぽ、汗と一緒に体の毒（ストレス＋余計な脂肪）が抜けていく気分です。
考えてみると、運動嫌いな私が好きなスポーツは、このランニングとヨガとスノーボードのみ。
その３つの共通点は、無の爽快感だったのです。納得
みなさんはどんなひとり時間をお過ごしでしょうか？