こんにちは
埼玉県川越市の人間関係改善アドバイザー
市ノ川恵（めぐ）です。
市ノ川恵（めぐ）です。
できない理由を並べ立てることが何故悪いのか
以前書いたブログをリプログして
新たに書いてみました！
セルフハンディキャッピングって
誰でもしていることです。
悪いことではありません。
うまく付き合うことで成功に結びつくそうですが
誰でもしていることです。
悪いことではありません。
うまく付き合うことで成功に結びつくそうですが
意識するところが難しい(と感じてます)
何より行動する力がわきません。
これは、潜在意識を味方にするためには
NGな考え方なのであります。
例えば
これは私の体験ですが
ダイエットしてる（したい）のに
「つい」暴飲暴食してしまうことがあります。
ダイエットしてる（したい）のに
「つい」暴飲暴食してしまうことがあります。
実はこれは
「つい」
ではなく、無意識にダイエットに失敗した時の言い訳を
「わざと」
自分で作っている、のだそうです。（ひーーー）
私、痩せたいの。
なのに、お菓子もらったの。
「つい」
ではなく、無意識にダイエットに失敗した時の言い訳を
「わざと」
自分で作っている、のだそうです。（ひーーー）
私、痩せたいの。
なのに、お菓子もらったの。
もったいないから食べちゃった。
だってさー、せっかくの気持ちなのに、
食べなかったら感想も言えないし悪いじゃん？
一個たべたら二個も三個も一緒だよね？ね？
だってさー、せっかくの気持ちなのに、
食べなかったら感想も言えないし悪いじゃん？
一個たべたら二個も三個も一緒だよね？ね？
それに
失敗して、意志弱いなと傷つきたくないんだもん
だからさ、いいじゃん、大目に見ちゃおう。
仕方ないよ。うん。
失敗して、意志弱いなと傷つきたくないんだもん
だからさ、いいじゃん、大目に見ちゃおう。
仕方ないよ。うん。
こうやって傷つくことへの
予防線を自分で張ることを
「セルフハンディキャッピング」というの。
自分自身にハンデキャップをつける、
「セルフハンディキャッピング」というの。
自分自身にハンデキャップをつける、
ということです。
お金がないからできないとか
忙しいからできないとか
子供が小さいからできないとか
そういうのも、セルフハンディキャッピング。
できない理由や失敗の原因は「自分の外」にある。
だから私は悪くないの、っていうのよ。
だから私は悪くないの、っていうのよ。
こうやって自分に言い訳して「行動しない」から私はいつまでもぽっちゃり。
楽して痩せたいなんて言うから飽きずにぽっちゃり。
楽して痩せたいなんて言うから飽きずにぽっちゃり。
でも、そろそろ飽きてきたので頑張ってみようかなと思ってます。
あ、頑張らなくても大丈夫です。
楽々と痩せますわ。
↑
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潜在意識的にも書くってことが有効です。
こちらでセルフハンディキャップ度のテストが受けられます。
↓↓↓
私は59点で、
大事なときにハードルを下げるタイプでした。
やべー。
気を付けなくては！