〜逆境を乗り越えて、笑顔で生きるために〜
【4】笑顔で生きること
⑥自分らしく生きるための実践的方法
自分らしくありのままで人生を送っていますか？ そうできたら最高の人生ですね。
自分らしくありのままで人生を送ることは理想的ですが、実際には難しいと感じる人も多いでしょう。しかし、人生を楽しく過ごすためには、自分らしくいることが重要だと多くの人が考えています。
人は1人では生きていけません。日常の生活には他者の手が関わっており、自給自足しているとしても、生活用品や食べ物などは他者の協力があってこそ成り立っています。
したがって、他者との関わりを避けることは難しいことです。
他社が関わってくると、どうしても自分が思ってないことを言ってしまったり、格好をつけてしまったり、合わせてしまったりとそんなこともあるかもしれません。
では自分らしくありのままで生きるためにどうしたら良いのでしょうか？
自分らしく生きるための実践的方法を箇条書きにしてみましょう。
1. 自己認識を深める
2. 他者との比較を避ける
3. 自己肯定感を高める
4. 自分の時間を大切にする
1. 自己認識を深める
自分が何を大切にし、どんな人間でありたいかを考えることが大切です。趣味や興味を追求し、自分自身と向き合う時間を持つことで、自己認識を深めることができます。
2. 他者との比較を避ける
自分自身の価値観や目標に忠実であり、他者の期待や評価に左右されないようにすることが重要です。自分の道を信じ、他者との比較にとらわれないことで、自分らしく生きることができます。
3. 自己肯定感を高める
自分を受け入れ、自分に自信を持つことが重要です。過去の失敗や誤りを恐れずに、成長の機会と捉えることも大切です。自己肯定感を高めることで、自分らしく生きる力を育てることができます。
4. 自分の時間を大切にする
自分の心身の健康を守り、自分を大切にすることが重要です。自分の時間をしっかりと確保し、自己ケアやリラックスを行うことで、自分らしく生きるためのエネルギーを維持することができます。
例えば、わかりやすく、具体的な例をあげてみると、意見の異なる場所で、他人と建設的な意見交換をしたり、自分の考えを文章やブログにまとめてみたり表現することが良いかもしれません。また、洋服なども、自分の好きなスタイルや色を選んでみて、個性を出してみ流のもいいでしょう。
リラックスする時間を取り、自分と向き合い、本当に自分は何をしたらいいのか考えるのも必要かもしれません。
こんなことを一つ一つ上げていくと、なんだかワクワクしてきませんか。やはり自分らしく生きるって素敵なことですね。
