難病支援チャリティー希望コンサート主催の感謝の心まんまるの会 代表の😊はなちゃんこと😊塙真弓です。
❤️めいっぱい生きる❤️
〜逆境を乗り越えて、笑顔で生きるために〜
【1】限られた時間を大切にすること
③人生限られた時間の中で、自分らしく輝く
もし永遠に時間があるとしたら、もし永遠に生きられるとしたら、あなたはどのように毎日を過ごしますか？明日もあるからいいや、明後日もあるからいいや、来年もあるからいいやと先延ばしにしてしまう。そんな気がしませんか？
限りある人生の時間だからこそ、その時間が大事に思えるのかもしれません。
だからその時間を自分らしく過ごすことが最高の幸せなのかもわかりません。
だからこそ、自分と向き合い、その大切な時間を何がしたいのか聞いてみましょう。
意外と歳を重ねて色々経験をすると自分のことよりも自分が何かしたことで誰かが笑顔になってくれることが1番嬉しいかもわかりません。その笑顔を受けて自分も思いっきり笑える。
最後はそこに行き着くんじゃないかと思う今日この頃です。
自分らしくいるにはどうしたらよいのでしょうか？
自分らしくいるためには、以下のことが重要です
自己認識:
自分自身を知ることが大切です。自分の強みや弱み、興味や価値観を理解することで、自分らしさを育てることができます。
自己受容
自分を受け入れることが大切です。完璧でなくても良いということを受け入れることで、自信を持って自分らしく生きることができます。
自己表現:
自分の思いや感情を表現することも重要です。他人と比較せず、自分の声を大切にすることで、自分らしさを表現できます。
健康なライフスタイル: 身体的・精神的な健康は自分らしくいるための基盤です。バランスの取れた食事や適切な運動、ストレス管理などを意識しましょう。
自己成長
常に学び、成長することも大切です。新しいことに挑戦し、自分の可能性を広げることで、自己実現に近づけます。
これらの要素を意識しながら、自分らしく生きるための道を見つけていくと良いでしょう。
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