力を抜いて過ごしてね

この寒い時期は

自然と体に力が入ってしまう季節

いつの間にか体に力が入って

肩こりとか喉が痛いとか

疲れていてもまだまだって自分を振るい立たせたりね
 

そんな時はお風呂に入ると

身体は温まるし、はぁ～って深い呼吸できて

体の力は自然と抜けていきます。

 

その時に自分に優しく優しく言葉をかけてね♡

 

頑張ることが当たり前だった方は

力が抜けていてもいいじゃんって思えるよ

 

なんならこっちがいいよねって思えるよ♡