自分を幸せにしてあげる方法 | フリーランス管理栄養士(名古屋) ごんえり公式ブログ

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体重32kgの拒食経験。企業様のレシピ開発・健康経営サポート。プロポーズされる女性が続出❤︎“初心者専門の自信とキレイをつくる名古屋料理教室” 運営。ICA国際コーチ協会認定コーチ 、健康食育シニアマスター、フード-コーディネーター、幼児食アドバイザー、Jr.オリーブオイルソムリエ

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先日の料理教室後半では
みんなとワークをしていきました。


その時に話題となった
幸せに生きることについて♡


少し掘っていきたいと思います。





突然ですが

あなたにとって
幸せな人生とは?
どんな風にいきられたら幸せと
感じることができると思いますか?



こうした質問が
いままさに内面磨きとして
じわじわと人気コースとして
(女性専門のコーチング講座)
随時開催させていただいています♡☺️😊






幸せになるには?


どれだけ自分が
幸せと感じることを
自分にしてあげられているか?


幸せを感じられる範囲を
自分が自分に広げてあげられるか?


そもそも自分はどんな時に幸せと感じられて、どんなことをすると幸せを感じないのか?


怒り?イライラになるポイントは?地雷は?



こうしたところを
自分と向き合って発見していく時間(講座)です。





そもそも!
自分を幸せにしてあげられるのは
彼でも親でもなくて、
自分 です♡


自分が自分を幸せにしてあげられる選択を毎日重ねられていったらどうなるのか?^ ^



そうなのです、
本当に驚くくらいに
心が豊かになったり
イライラすることも減って
後悔することも減って



わたしがわたしでよかった、って
心から思える自分に成長していきます。

わたしもまだまだその過程の一部の
立ち位置にしか要られていないことを感じるけれど、


コーチングの授業を受ける前の
4-5年前と比べたら驚くほど表情から
変化を起こしていましてw


自分と向き合うことの大切さを痛感しています!





だからこそ
やるか、やらないか(自分と向き合うか、向き合わないか?)
(それも20代でやっておくか?
30代でやっておくか?
40代でやっておくか?

の差はすごくすごく異なるのも事実です!


どう異なるかというと
幸せを感じる度合いとスピードです!)



まっ。ということて
女神プロデュース講座が
いよいよ12月から4期スタートが
決定しています。


ちなみに2名様以上集まった時点で
次回は5期スタートをしたいと思っています









自分を幸せに
してあげられる方法を
自分に自発的に
(意識的に)行動まで
論理的に学んで、落とし込んでいくので



なんとなくこれをしたら叶う、



というよりも
これをしたらこうなれる!
なぜなら・・・



という説明までできちゃうレベルの
学びをたくさんみんなで
共有しながら意見をだしながら
すすめさせていただいています。









どれだけ自分が幸せを感じられることを自分が知っているか?


幸せを感じられる範囲を
広げてあける方法をどれだけ自分が
わかってあげられているか?



ここがぜーんぶすっきりと
少しずつわかっていくので



イライラする時間が減ったり

人の愚痴や
環境の愚痴を吐く自分から
さよならができるので


人からも好かれやすくなっていくと
実際にそうしたケースを見てきました✨😊



つまり!
感情のコントロールがうまく
扱えるようになっていきます。



こうした内面磨きから
自分で自分を幸せにしてあげる授業形式でつくられたものが女神プロデュース♪



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お気軽にお問い合わせいただく
機会も増えてきていますので
みなさんもぜひ。
お待ちしています☺️