11月の優等生

熱々のハーブティーが美味しい季節になりました

サロンで提供しているハーブティーは、代謝を上げる働きがあるので、寒い戸外に出ても、身体の中からポカポカです

11月の優等生は、４日から健康的なダイエットをスタートされた４８歳のお客さま

１ヶ月足らずで－３,２kのダイエット

何より素晴らしいのは、ウエスト３,５cm、太もも２cm、ヒップ６,５cmと
綺麗にサイズダウンされたことです

鏡を見るのが楽しみになったと笑顔

Happy

免疫力アップの栄養素

今週は、気温が下がるようですね。

今日は、風邪等の予防の為の免疫力を上げる為の栄養素のご紹介をします。

★ビタミンＡ
免疫力の正常化
粘膜を丈夫にし、成長を促進する。

★ビタミンＢ群
糖質、脂質、たんぱく質の代謝に関与する。

★ビタミンＥ
抗酸化作用により、細胞膜を活性酸素から守る。
血行促進する。

★プロポリス
免疫力を高め、抗菌、抗炎症、酸化防止の効果がある。

★ローヤルゼリー
免疫力を高め肝機能促進、更年期障害に有効。

ダイエット中でも、必要な栄養はしっかりと、摂取して免疫力アップをはかり
健康に過ごしましょう

健康的なダイエットの効果

半年ほど通われて、体重を６キロ落とされたお客さまからの嬉しい報告

健康診断の結果、骨密度がアップして、悪玉コレステロールが減り、善玉コレステロールが増えて、お医者さまに褒められたとの事

必要な栄養をしっかりと
とりながらのダイエットに成功すると、美容だけでなく、健康も手に入れることができるのです

摂取カロリーを落として
(１キロの体重を落とす為には7,000kcalを減らす必要があると言われています)
バランスの良い栄養をしっかりと摂って、筋肉は落とさずに、リバウンドしないダイエット

今日もサロンは、ハッピーでいっぱいです