子育てのストレス、その根本原因は？
子育てや人間関係に感じるストレス。
これって実は「親子のコミュニケーションのすれ違い」が原因かもしれません。
「親子コミュニケーション」と聞くと
今のご自身のお子さんとの関係が浮かぶ方が多いでしょう。
ですが、ここで指しているのは、
あなたが子供の頃にご両親と築いたコミュニケーションのこと。
この世に生まれて最初に出会うのは
お母さま。
次に出会うのはお父さま。
このお二人との関係が、
大人になった今も、まだ、心に影響を与えているのです。
親子関係が影響を与える”心のクセ”
あなたが大人になった今は
「親もあの時は大変だったんだな。」
と、理性で理解しても
幼い頃に受けた心の傷はそのままになっていませんか？
潜在意識に刻まれた、ご自身では「小さな傷」と思っているものが
実は、今も、日常の悩みやストレスの原因となって、
繰り返し現れていることがほとんど。
ひどく叱られた経験だけでなく、
何気なく親に言われ続けてきたこと。
迷子になって不安だったこと。
両親が共働きで寂しかった。
など、
大人になった今としては
大したことがないと思えることも
小さな子供のあなたにとっては
大きな恐怖だったりします。
小さな体で受け止めた「恐怖」は
無意識の領域で、目の前に起こったことを受け止める
”心のクセ”を作っていきます。
それが、今のストレスにつながっているなんて
想像もつかない方ががほとんど。
「なんだかうまく行かない。」
「自信がない。」
「子供や周りの人が信頼できない。」
「ちょっとした事でイライラする。」
日常の小さなことから
鬱（ウツ）などの精神的な病に至るまで、
全ての牽引は、幼かった頃に傷ついた
心の傷のお手当てをしていないから起こっていることなんです。
あなたの目の前のお子さんが持つメッセージ
今、あなたを悩ませたり、イライラさせる子供の行動には
大切な２つのメッセージが隠れています。
1.あなたが本当に大切にしていることは何か（あなたの本音）
2.幼い頃の自分を守るための「思い込み」（今は不要な心のクセ）
「我が子」という、誰よりも近い存在が、
あなたの深い部分に触れて、心を癒し、
軽やかに生きるための気づきをもたらしてくれているんですよ♡
ネガティブな感情を喜びに変える「ペアレンティング」
毎日、予測不能な子育てに追われていると、
子供との関わりに嫌な感情が生まれても、それは当然だと思います。
「親として愛情がないんじゃないか」なんて心配しなくても大丈夫！
そんな時こそ、「ペアレンティング」がおすすめ♪
「ペアレンティングって何？」
初めて聞く方も多いかもしれませんですね。
「ペアレンティング」という言葉は、もともとは「養育」を意味する言葉。
今では親自身の成長や心のケアも含めて、親子ともに成長するプロセスとして捉えられるようになりました。
ペアレンティングを理解して、親子ともに脳と心を育んでいくと…
✅自己肯定感が大幅にアップし、心が穏やかになる💖
✅イライラや怒りが減り、家族の関係がスムーズに😊
✅勇気を持って新しいチャレンジに取り組める💪
✅子供と共に夢や希望に満ちた日々が送れる✨
親子で心地よく、信頼に満ちた毎日を送ることができたら素敵ですよね♪
せっかく親子として生まれてきたご縁。
ともに生きる関係を心から楽しみ、
「この地球に生まれてきてよかった！」
「この家族の中に生まれまれてきてよかった！！」
と、感じられる時間が、ペアレンティングに取り組むことで増えていきます。
心豊かな毎日が、あなたとお子さん、そしてご家族の絆をさらに深めます。
生きていることそのものに喜びを感じる方が増えたら、嬉しいです💕
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