2019年6月26日日
本気でヤバイと思った自分の身体！！
最近服が小さくなったと思いながらも、体重はからず、、、
測ってみたら、70.9キロ！！
これはやばい・・・
おしりまわりと、お腹まわり、腕酷すぎる！！
年齢35歳2人の息子を子育て中！！
食べる量&動く量は昔から変わらず、むしろ動いて方だけど、、、
年齢とともに代謝が、落ちていくというけど、これは、ルベルが違う(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
お酒はやめる！
付き合いの時だけにしよー
今日から代謝がよくなるように、生活をしていこう！
友達からおしえてもらったスポーツドリンク✌️
脂肪分解成分が入っているこのドリンク❤️
とりあえず、今日は暑いから汗いっぱいかくように水分持っていこう！
