こんにちは

薬を勧めない薬剤師Mamiです

さて、今回は、食事そのものの話。

毎日、何気なく食べている食事。

いきなりの本題ですが、

一生で、あと、何回、食事を食べられるか

考えたこと、ありますか

わたしをモデルに考えてみます。

わたしは、今、50歳。

仮に、90歳まで、1日3食食べられるとしたら、残り40年。

1年365日

1日3回

で計算すると、48300回

これが1日2回なら、29200回

この数字を大きいとみるか、小さいとみるか、、、

1年365日。

1日に3食で、1095回

1日に2食で、736回の食事。

忙しかったり、体調不良で食べられない日や時間、ファスティングすることを考えたら、、、、

ああ、食べられる1食を大切にしよう。

って改めて思いました。

食事は、わたしの楽しみの1つだから

美味しくないと思いながら食べる1食

我慢しながら食べる1食

一緒にいて楽しくない人との1食、、、

もう、そんなのはゴメン。

ついには、

一食置き換えやファスティングで、ドロドロのシェイクを飲む、、、

これもつまらない、と思ってしまいました

やっぱり、原点回帰。

身体を整えるには、まずは食べ物への意識を変えること

食べて痩せる、ではなくて

ましてや、食べて太る、ではなくて

食べることは身体を整えること

わたしたちの身体は

食べたもの　と　飲んだもの

口にしたもの　から出来ています

「You are what you eat」

さて、今日も美味しく食事をいただきたいと思います

美と健康のためのお気に入り

①ライフウェーブの若返りパッチ

② ヤングリビングのエッセンシャルオイル

③BIJOUMのコスメ

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一生で、あと何回食事できる？