身体の使い方を意識してみたい！
昨日、ボディメンテナンスに行ってきて
実は、身体って素直なんだってことを
ちょっとだけ、感じることができた。
頭で色々考えることより
身体使い方を意識していくことで
感覚がかわり、楽になる。
なにより、自分の軸がしっかりすることに
ちょっと驚いた！
昔の人は、丹田を鍛えていたてことに気付き
ぶれないようにしていきたいと思った。
ちょっとしたことなのに、全然違っていて
ランニングにも活かしていきたい。
今回は、肩甲骨はがしを意識したのですが
ちょっと、動いてきて嬉しい！
動いていてくれてありがとう！
膵臓も、心臓も、色々な臓器が動いてくれて
身体ってすごい！なーと、改めて感謝した次第です。
本当は、身体の不調があるのに、
たとえば、肩が痛いなーとか、首がちょっと痛いとか
そんな痛みを感じながらも、ムシして
がんばってしまったり、
麻痺してしまう要因になってしまう。
だまし、だまししてしまうそんな風潮があったことに
気づきます。
前よりは、身体の声をきけるように、心がけしているところもありますが
身体からのサインをしっかり受け止めたいと思った！
いつもとちょっと違うようなら、
身体が重いなーとか、そんな感覚をしっかり感じて
どうしたい？と聞いてみる。
昨日は、ゆっくり湯船に入りながら、なでなでしてあげたりしました！
ここまで読んでくださってありがとうございます。
今日も素敵な1日を！