今日は、節分ですねー。
立春の前の日です！
明日から、新しい年がスタートです！
お掃除して、明日は、すっきり過ごしましょう！
さて、人生の質について、書き込みします。
人生の質は、心地よいという不安定の量に正比例する。
ピーターセージ氏の言葉です。
本当に、そうだなーと思う。
ついつい、安定感をほしがるし
人間のシックスニーズでもありますが、
人が成長するとき
不安定の中に、対処できる力がものをいうと思う。
生きていると、困難に出会うときもあるし
自分でも、どうしようもできないことがあったりする。
思わず、神様を恨んでしまうこともあるかもしれません。
そんなとき、自分が創っている世界をみていくこともできますが、
自分を責めてしまうのは、ちょっと違うような気がします。
反省は、必要ですが、責めるのは、違う。
至らなかった点を、改善する
そのパターンから抜け出せないから、苦しいんです。
自分を責めるほうが、やらなくていいという免罪符でもあるように
人は、ついつい、そっちをpatternにしてしまうような・・。
脱線しました！
不安定は、今までのコンフォートゾーンを超えているので
意心地が悪いし、不安定な状態。
実は、このとき、自分が成長している。
新しい自分のパターンを創っている。
新しい脳内シナプスが、創られるように。
今、苦しいなと感じているときは、
ピンチはチャンス！という言葉でもありますが
自分が成長してるんだなと思ってみてください。
この、不安定の中で、どう対処していくのか？
人生の質が上がっている
そう、感じれるようになったら、しめたものです。
昔は、弱さを受け入れられる強さを願っていたこともあります。
が、自分が、弱い人間だとわかってからは、
継続していく力といいますか、
良い習慣をもつことを心掛けていこうと行動しています。
ちょっとしたことですが、
身体を動かすことだったり、
ストレッチを、今年から始めました！
心地よい気持ちで、できるくらいになり
やると気持ちよい！からやる！
に、習慣化できるようになりました。
みなさんも、明日からなにかできること、はじめてみてください。
大きな目標ではなくていいんです。
まずは、一歩踏み出してみてください。
明日も、素敵な１日になります！
では、では～！
