もう日曜日
今朝も教会に行き、終わってから車に戻った直後に土砂降り
そんな感じの天気じゃなかったので予想してなかったけど、よかったー
帰り道にパンと牛乳等足りないものがあったので買い物。
でも、ものすごい混んでいて駐車場は大渋滞だし、中に入ってもカートが全部ない
とりあえず次男が寝ていたので私ひとりでささっと買い物。
その帰りに、スーパー内で救急車サービスなどを行っているSt Johnというチャリティー団体が、無料でヘルスチェックをやってるけどどう？と声をかけられました
内容は血圧測定と血糖値の検査で、ちょっと急いでるしどうしようかな～と思ったのですが、血圧も血糖値も気になることだったのでやってもらうことにしました
健康診断も受けていないので、妊娠した時に一通り血液検査や糖尿病の検査をしたりするのと、子宮頸がんの検査だけは３年に1回くらいしているのみ
なので、数分で終わるって言われたしささっとやってもらいました。
まずは血圧測定
私は常に低血圧なのですが、やはり低めで低いねーと言われました
なのに脈は速くて、頻脈だね。いつもこんな？と言われ、はいと答える。
こういうコンビネーションの人は冷え性が多いんだけどいつも冷えてない？と聞かれ、はいその通りと
そして指に針を刺して血液の採取。
でも、まぁー血が全然出てこない(笑)いつも採血も大変なんです～なんて世間話をしながら血を待って。。
測定すると、わぁー高いね！ランチは食べた？ →食べてません。
糖尿病ではないけど、かなり気をつけなきゃいけない値だよ
だから結果は・・・
低い 速い 高い
どれも正常ではないね。
私、妊娠時に受ける糖尿病検査でも最初の絶食もしない方のやつでひっかかって、2回目の絶食で3時間待ちのやつをやりました
気をつけてオーツを食べて行ったのに、フィジョアをいっぱい入れちゃって、後からフィジョアはとても血糖値に危険な果物と知り時遅し
ただでさえ炭酸飲めないから、あのドリンクすごいきつくて、次男の時は最初から2回目の絶食検査のみをしました。
長男の時も次男の時も、2回目の検査では全く問題なしで数値も高くなかったんですが、今日はまた簡易テストでひっかかる
糖尿病になりやすい人のリストには、ちょっと運動不足なこと以外全く当てはまらないんですが、そう結果が出るとちょっと不安
チョコを食べまくり、コーラを飲み、KFCを頻繁に食べ、たまにビールも飲む旦那の横で、心配になり検索しまくる私
でも、ここ数日調子悪くて、ちょっと微熱もあったのと、検査の数時間前に食べた多めのご飯のせいかな～って思うことに決めたのですが、予防することに越したことはないので、日本に行ったらやっぱり適度な運動を頑張ります
でも、日本に行けば車社会からも解放されて歩くことが確実に多くなるし、家族に預けてちょこっと走りに行ったりとかも毎日でもできちゃう
あとはモチベーションさえあれば
いつも食べ物を捨てるのに抵抗があって、子供の残したものとか含めて頑張って食べちゃうから、それもしないように食べすぎにも気を付けることにします。