筋肉は 身体に必要です2023年7月2日 日曜日こんにちはミコチャンです健康な身体マッサージだけでは限界ですやっぱ筋肉筋肉が必要ですだから筋トレ ちょこっとしますそれと反り腰を改善しますこれも自己流で挑戦しますでは またねありがとう