現在、妊娠8ヵ月。
7ヵ月後半までそれは眠くて眠くて
が、妊娠8ヵ月に入り徐々に眠れなくなりました。
よく言われてるのが、お腹が大きくなって
圧迫されて苦しくなり寝れないらしいです。
そして、出産後のミルクとかの練習のため
人の体ってよく出来てるなぁと
慣れる時は思うのですが
夜中に何度も目が覚めると
少しずつ心が擦り切れてきます
これが、
後期つわりと呼ばれるものなのでしょうか。
ご飯食べると胃が痛くなるand苦しくなる
夜中の中途覚醒(2.3時間おき*)
息苦しさ
シムスの体位と呼ばれるものを
中期あたりから抱き枕を使ってしていたのですが
後期になり、もはや無意味に
寝ないと寝ないで、夜寝れない分
明け方眠くなり倒れるように寝ます
悪循環
右側向きに寝ることは、血管を圧迫してよくないと言われているみたいです。
なので気持ち左側を向いて寝ていますが、
息苦しさ変わらず
結局、少し座ってお茶飲んでます
座ってる方が息苦しさは楽ですが
お腹と足の座るところ？お尻のとこ？
おれまがるところ
は寝ていた方が楽です
考えた結果、
枕をかなり高くして頭を起こすように
横になるのが一番楽かもしれません
息苦しい方は、やってみて下さい！！
あとは、いい方法教えて下さい