小江戸Ｔラン。。。☆

本日、お休み


色々忙しくて。。。


小江戸マラソン以来のRUNになってしまいました


長袖でも寒いし、ウィンドブレーカー着ると後半暑いし




目の付く所に


いいもの発見



『小江戸マラソンＴシャツ』


デザインは成田ポップマラソンの方が好みです。。。



が 着ました(笑)




ん～ 悪くもない。。


朝ランは、体が硬くて嫌いですが午後から用事があり、夜はヨガに行きたいので。。


強制的朝ラン


走行距離 5.5km
走行時間 35:00

ランチ。。。☆

今日は、ターリーズ。

いや、タリーズ(笑)でランチ


ソイラテのアイスと海老とアボカドサンド

アボカド大好き







このあとは、おじいちゃんのお見舞いに。

実は、昨日のマラソン大会の２部練の直後におじいちゃんが骨折したと連絡が入り


急遽、打ち上げキャンセルして病院へ行ったのでした。


今日もお休みの為、今から顔を見に行きます。

怒濤の1日。。。☆

今日は、第１回 香取小江戸マラソンでした


皆さんよいタイムでしたよね

やはりスーパーヴァーム効果


私はとゆうと。。。





目標の1時間切りは果たせました




しかしもうちょい頑張れた気がします

お昼ご飯は、うなぎ～





そして２部練
堤防沿い ６kmRUN！
７分/kmで

＋２kmウォーキング

本日の走行距離
18km

こんなに走れるなんて。。。

ちょっと成長した


楽しい1日になりました
皆さんもお疲れさまでした