ランニング～マッスル☆

ひっさしぶりの、マッスルメンバーで仕事の後に堤防を走りました

約７キロ

私なんか最近１か月位ランニングしてなかった訳で。。


でもマッスル仲間と会話しながら走ってたら、楽しんで走れました


汗もかいて、心も体もリフレッシュ


ランニングの素晴らしさを再認識しました

稲葉尊治先生について。。☆

先日、通っているヨガ教室の先生が、この稲葉尊治先生を招いて下さいました。


この方は、目をジーっと見ただけで、サラサラと筆でその人にメッセージを書きます

それがまたビックリする位その人に必要なメッセージなんです


私の書いて頂いた物は、、 、


『過去は、ありがたいもの。でもそれは、ひきづるためでなく、またしばらるためでもない。過去以上の未来の為のもの。 そして、強く、素敵な、美しい人生がおにあい。』


こんなメッセージを書いて頂きました
びっくりです
なぜ わかるのかしら。。。

でも書いてもらった時は正直凹みました。だってそんな自分を忘れようとしていた自分になんか。。。情けないとゆうか複雑な心境で


でも部屋に飾り毎日寝る前に読んでいたら、すごく明るくて前向きで、しかもワクワクするんです


言葉から素敵なパワーをもらえるんです


稲葉尊治さん、ありがとうございます

私の目に写っていた『過去』とは、なんの事だかすぐ解りました。

今は、以前より過去を見つめた上で前向きに考えられるようになりました。

感謝。感謝。

梅雨疲れが。。

最近疲れが抜けません

夜勤明けの日も泥のように寝ていました

昨日の休みは、７月末からの研修先まで車で下見。

片道一時間半かかりますたぶん通勤時は渋滞もあるので二時間位かかります


２ヶ月通います


そんな下見をしたもんだから、夜勤の疲れも抜けない。

それなのに午後からは、いつもしない手洗い洗車までしてしまい。

夕方には、肩こり頭痛のまま、ウォーキングに行き。。


今朝は体が重い

半日有給を取り、午後からの社長出勤します


やっぱり、27になると疲れやすいし気持ちと体がね。。


元気になりたい